【家常菜谱大全失眠食谱】收集了各种失眠食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱失眠食谱的做法，提供各种失眠食谱美食菜谱、失眠食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸甜味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 心调养食谱 失眠食谱 心悸食谱
【做法】：1. 将猪心切开，洗净并切成约2厘米大小的块；2. 将大枣洗净，去核备用；3. 将沙锅放适量水，置大火上，先将猪心块放入锅内，煮沸后撇去浮沫；4. 放葱、姜、料酒、精盐、花椒、大料，煮至六成熟；5. 放入大枣，临出锅前调少许味精即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：快餐/主食 夏季养生食谱 补血食谱 失眠食谱
【做法】：1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；2. 将柏子仁拣净，拍碎；3. 取锅放入冷水、粳米、柏子仁，先用旺火煮沸；4. 再改用小火熬煮至粥成，调入蜂蜜搅匀，再沸即可。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 失眠食谱 神经衰弱食谱 老人食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将黄花鱼刮鳞，除去内脏，清洗干净，在鱼的两面剞上间距为2厘米的平行刀纹；2. 将猪肥瘦肉切成细丝（5厘米长）；3. 葱切段，姜切丝，蒜切片备用；4. 将锅置于旺火上，加入植物油烧至八成热，放入黄花鱼炸至浅黄色捞出；5. 锅内留底油（20克），放入猪肥瘦肉丝、葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，倒入高汤（750克），放入炸过的黄花鱼和精盐烧沸，撇净浮沫；6. 用中火炖至原料入味精，放入味精和香菜段，起锅盛入汤碗即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 心悸食谱 失眠食谱 脾调养食谱 孕中期食谱
【做法】：1. 田鸡洗净，去内脏，皮及蛙头，下油起锅用姜爆香，溅少许酒。2. 黄芪、莲子肉洗净，与田鸡一起放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，加入盐、味精调味供用。
【工艺】：烧
【口味】：酸甜味
【标签】：甜品/点心 失眠食谱 神经衰弱食谱 心悸食谱 心调养食谱
【做法】：1. 事先将莲子泡涨；2. 锅中放水烧开，放入莲子、梅子，用中小火煮至莲子变软；3. 先在碗中将藕粉冲开，搅拌均匀；4. 将藕粉糊倒入锅中，拌匀，置中火烧沸；5. 将蛋打散，依顺时针方向淋入锅中，约10分钟后用汤勺拌动，随即加入冰糖即可起锅食用。
【工艺】：拌
【口味】：原本味
【标签】：补血食谱 骨质增生食谱 气血双补食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱
【做法】：1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。4.捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里。5.拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油即可。
【工艺】：蒸
【口味】：原本味
【标签】：补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 失眠食谱
【做法】：1. 黄芪、酸枣熬成药液。2. 虾去须、爪，放入盛器内，加入芪枣药液、盐、料酒、葱段、姜片，蒸熟即可。