【家常菜谱大全肾调养食谱】收集了各种肾调养食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱肾调养食谱的做法，提供各种肾调养食谱美食菜谱、肾调养食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：肝调养食谱 肾调养食谱 乌发食谱
【做法】：1.先将何首乌、生地黄清水洗净，沥干水。 2.把何首乌、生地黄放入白酒里泡15-20分钟，刀切成薄片，用沸水冲泡代茶饮。
【工艺】：烧
【口味】：咸酸味
【标签】：四川菜 健脾开胃食谱 补气食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 鲈鱼剖腹去鳃洗净，斜刀改片；2. 放入白酒、蛋清、盐、干豆粉拌匀待用；3. 泡青菜洗净切丝；4. 山椒剁碎；5. 油锅置旺火上，下泡青菜炒香，接着放入山椒、姜蒜米、葱，掺入清水煮沸；6. 下味精、胡椒、白酒、鱼片，待鱼片煮至发白即成。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：肝调养食谱 肾调养食谱 补虚养身食谱 老人食谱 壮腰健肾食谱
【做法】：1. 将羊腰子片开，去腰臊后洗净；羊肉洗净切块；大葱洗净切段；姜洗净切片。2.将腰片、羊肉放入沙锅，加入适量水，用旺火烧开后撇去浮沫，加入枸杞子、葱姜，用微火炖至熟烂，再加入料酒、味精、盐调味即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：冬季养生食谱 肾调养食谱 快餐/主食
【做法】：1. 将干鱼肚用冷水浸泡后，入冷水锅烧沸；2. 鱼肚倒入盆内，加盖涨发；3. 待水凉后，再烧沸后加盖涨发一次；4. 至鱼肚色白松软如海绵，漂洗干净，切成丁；5. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；6. 取锅放入冷水、粳米，用旺火煮沸；7. 加入鱼肚丁、鸡清汤，再改用小火煮至粥成；8. 用盐、味精调好味，即可盛起食用。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高血压食谱 肝调养食谱 肾调养食谱 清热去火食谱
【做法】：1. 将夏枯草去杂质洗净，杜仲、红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块用开水拖过；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：肝调养食谱 肾调养食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
【做法】：1. 将桑寄生、夏枯草洗净；2. 猪瘦肉洗净，切块；3. 把全部用料一齐放入瓦锅内加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
【工艺】：炒
【口味】：豆瓣味
【标签】：补血食谱 美容养颜食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 肘子清洗干净，放入卤水中煮三成熟；2. 肘子下油锅炸呈金黄色时捞出，去骨，加入鲜汤、料酒、姜、蒜米吃好味，上笼蒸软；3. 菜心洗净，放入沸水锅中焯水，围在肘子四周；4. 锅中下精炼油烧热，放入元红豆瓣炒香，掺入鲜汤烧沸，打去渣，放入味精、盐吃好味；5. 待收汁亮油时，淋于肘子上即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：特色菜 气血双补食谱 肾调养食谱 明目食谱 营养不良食谱
【做法】：1. 将猪瘦肉洗净，去筋膜，切成6厘米长的丝；2. 青笋丝切成同样长的细丝；3. 枸杞洗净待用；4. 将炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅炒散；5. 烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精，反复搅动；6. 投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。