【家常菜谱大全高血压食谱】收集了各种高血压食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱高血压食谱的做法，提供各种高血压食谱美食菜谱、高血压食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：月经不调食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱 补阳食谱
【做法】：1. 淡菜用热水浸泡，去杂洗净，放碗中；2. 滤净浸泡水，倒入碗中，上笼蒸1小时取出；3. 烧热锅，加入猪油；4. 先将淡菜连汤下锅，加入清水、盐、料酒、葱（切段）、姜（切片）、胡椒粉，煮开后加入青菜心稍煮；5. 拣出葱、姜即成。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：山东菜 孕妇食谱 动脉硬化食谱 秋季养生食谱 高血压食谱
【做法】：1.中虾去头、皮、尾，挑去沙线，斜刀片成片；白果用水发好备用；百合掰开，用水洗净同白果一起用沸水焯出。 2.热勺中加植物油烧温，放入虾仁划出；留底油放入葱姜烹出香味，再放入百合、白果、少许高汤调味，用水淀粉勾稀芡，放入虾仁翻炒，淋明油即成。
【工艺】：烩
【口味】：甜味
【标签】：私家菜 美容养颜食谱 高血压食谱 老人食谱
【做法】：京糕切象眼片；苹果削皮，切成四半，去核，顶刀切片；香蕉剥去皮，切斜刀片。坐净勺，添水，加糖，开勺后，撇净浮沫，将苹果、香蕉、桂花下勺，见开，挂稀粥芡，出勺，盛入汤盘。将京糕片撒在浮头即成。
【工艺】：烧
【口味】：清香味
【标签】：上海菜 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
【做法】：1.莼菜开瓶（瓶装）后沥去卤汁，倒入碗中用沸水泡过后，沥干水分。水发冬菇、蘑菇、竹笋均洗净切成丝。鲜番茄、绿叶菜（菠菜）洗净切成相应的片条。2.炒锅下入花生油，烧到五成热，先下盐，加鲜汤250克和蘑菇汤250克，再放入冬菇丝、竹笋丝、蘑菇丝、莼菜、鲜番茄、菠菜、并加入味精、姜末、料酒、汤烧滚后，淋上麻油，装入大汤碗。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：清热解毒食谱 高血压食谱 肝调养食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 芹菜摘去叶，切短段。2. 将芹菜用水洗净。3. 红枣用水洗净，去核。4. 生姜用水洗净，去皮，切1片。5. 蚌肉用水浸透，洗净，切片。6. 加水于瓦煲内，煲至水滚。7. 放入材料，候水滚起。8. 用中火煲至蚌肉熟透。9. 加入细盐调味，即可饮用。
【工艺】：拌
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 夏季养生食谱 高血压食谱
【做法】：1. 先将油菜择洗干净，切长段，下沸水锅焯熟；2. 捞出控去水分，用盐调拌匀，装在盘子里；3. 蟹肉棒洗净，下沸水锅焯烫；4. 葱姜洗净，分别切花、末备用；5. 将蟹肉棒撕成细丝，与油菜段拌在一起；6. 最后再把酱油、醋、香油、葱花、姜末调成汁，浇在菜里拌匀即可。
【工艺】：生炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 高血压食谱 冠心病食谱 明目食谱 贫血食谱
【做法】：1. 将胡萝卜洗净，去根，切丝。将豆腐干洗净，切丝。2. 将猪肉洗净，切丝。3. 锅置火上，加入植物油烧热，放入葱、姜丝炝锅，加入肉丝炒至断生后，再加入胡萝卜丝、豆腐干丝、醋、酱油、精盐，炒熟后加味精、香油、香菜段，翻炒均匀，出锅即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：高血压食谱 肝调养食谱 清热去火食谱 高脂血症食谱
【做法】：1. 将荠菜去根，杂质，洗净；2. 菊花洗净；3. 兔肉洗净，切块，去油脂，用开水拖去血水；4. 把兔肉与生姜一齐放入锅内，加清水适量，文火煮约一小时至兔肉熟烂，然后加入荠菜、菊花，再煮半小时；5. 去菊花、荠菜渣，调味即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 胆石症食谱
【做法】：1. 干笋（玉兰片）、豆腐干、葱分别洗净切丁；2. 毛豆洗净煮熟，去荚皮；3. 干笋丁煮熟备用；4. 坐锅点火放油，爆香葱丁，加入玉米粒和适量水，待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁，以精盐、味精调味，再沸时即可上桌。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
【做法】：1. 鲜笋、红萝卜去皮洗净，煮半熟捞起，冲冷水，切丝备用。2. 冬菇泡好去蒂，留1朵，其余切丝，酸菜洗净与煮鸡切丝。3. 冬菇1朵，切成花状，放扣碗中央，再将其余切丝的材料，依次排满扣碗，入笼蒸10分钟，拿出倒扣玻璃盅内。4. 起炒锅，放6碗上汤，加调味料煮开，倒入玻璃盅里，再放豆苗，淋麻油，即可上桌。