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家常菜谱生炒大全

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口蘑炒玉兰片

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 防癌抗癌食谱 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱

【做法】:1. 大葱去根洗净切成葱丝;2. 姜洗净去皮切成丝;3. 将水发口蘑洗净,去蒂,大的切成2片;4. 将玉兰片切成薄片;5. 将口蘑和玉兰片分别放入沸水锅中焯一下,捞出沥净水分;6. 锅架火上,倒入油烧至七成热;7. 下入葱丝、姜丝煸出香味;8. 再下口蘑、玉兰片,随即放入精盐、绍酒、味精、白醋、胡椒粉,翻炒几下,加入素汤100毫升,烧开后用湿淀粉勾芡即成。

榨菜羊肉丝

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱

【做法】:1. 将洗去辣椒面的榨菜切成细丝;2. 将羊肉切成细丝,用淀粉,放少许酱油抓匀;3. 炒勺置火上,放食油,油热时放葱、姜末炝锅,倒入肉丝煸炒,待肉丝炒熟时,放榨菜丝一起煸炒一下,放少许酱油、盐,淋香油,放味精出勺。

肉丝绿豆芽

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 营养不良食谱 便秘食谱

【做法】:1. 将猪瘦肉洗净,切成丝;2. 绿豆芽去头尾洗净;3. 香菜去叶洗净切段;4. 大葱、姜洗净切成丝;5. 炒锅注油烧热,下入葱丝、姜丝、肉丝煸炒数下;6. 倒入绿豆芽、香菜段翻炒;7. 加入盐、味精、料酒快速翻匀,装盘即可。

雪菜炒冬笋

【工艺】:生炒

【口味】:本味咸鲜

【标签】:家常菜 高脂血症食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 明目食谱

【做法】:1. 将冬笋改刀切成大块,入水中浸泡10分钟。雪菜洗净,切成末。2. 将泡好的冬笋切成长条,入沸水锅中焯透捞出。雪菜末放沸水中焯透,捞出。3. 将葱花、姜末入油锅中爆香,烹入料酒,下入笋片和雪菜翻炒均匀,加入精盐、味精、白糖和水,用淀粉芡,淋入香油即成。

猴头菇炒菜心

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1.猴头菇洗净后切片。2.香菇洗净后,以沸水略烫。 3.菜心剖成两半,以沸水略烫。4.油锅烧热,放入猴头菇片、菜心、香菇同炒;再加入鸡汤、米酒、盐、将菇类烧入味后用淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡即成。

酱炒螺蛳

【工艺】:生炒

【口味】:酱香味

【标签】:肝炎食谱 胆石症食谱 明目食谱 清热去火食谱 补虚养身食谱

【做法】:1.田螺要放清水中半天,使其吐净泥沙。2.取锅烧热,入油适量,待油热后放入螺蛳炒片刻,再加入豆瓣酱、姜片、料酒、白糖、味精及少量水。3.焖烧至螺蛳肉熟,撒上葱花,即可起锅装盘。

素炒菠菜

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 围孕期食谱 高血压食谱 糖尿病食谱 贫血食谱

【做法】:1. 菠菜洗净沥干水分;2. 色拉油倒入炒锅内,用大火烧热,放入菠菜炒熟;3. 加入酱油、白糖拌匀;4. 再加入味精和精盐,颠炒几下即可。

雪菜炒黄豆芽

【工艺】:生炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 素斋菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1.将黄豆芽掐去根须,洗净,投入开水锅中焯烫断生,沥干水;腌雪里蕻去根,洗净,放入清水盆中浸泡一小时后,再用清水洗一遍,控干水分,切成1厘米长的小段。2.锅架火上,放油烧至七八成热,下葱末、姜末炝锅,炒出香味后,下雪里蕻、黄豆芽煸炒片刻,烹入酱油炒匀,再下鲜汤少许和味精,烧上一滚,淋入麻油即可。

凉拌野菊花

【工艺】:生炒

【口味】:原本味

【标签】:清热去火食谱 清热解毒食谱 明目食谱

【做法】:1.先将野菊花嫩茎叶择去杂持,清水洗净,直接放入已煮开的沸水里烫一下,捞出,再用清水清洗去其苦味,挤干水,用刀切成段,备用。2.把油锅先用清水刷洗,烧热,放入猪油,待油烧热约五六成左右时,投入野菊花嫩茎叶煸炒,加入精盐翻炒,至入味,加入味精,出锅装盘即成。

素炒菜丝

【工艺】:生炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1.白菜去老帮留菜心洗净,顺向切成4厘米长的丝;韭黄洗净,切成3厘米长的段;葱切成丝,姜切成片。2.开水内加姜片、料酒、精盐煮三分钟,捞去姜片,放入白菜丝焯一下,捞出挤掉水分,放入盘中备用。3.炒锅放到火上,加油烧热,加入葱丝炝出香味,然后,放入面酱炸,放入酱油、白菜丝煸炒,放入精盐、味精、水淀粉勾芡,最后,放入韭黄段翻炒均匀,出锅即可。