【家常菜谱大全乌发食谱】收集了各种乌发食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱乌发食谱的做法，提供各种乌发食谱美食菜谱、乌发食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：春季养生食谱 乌发食谱 防癌抗癌食谱 肠炎食谱
【做法】：1. 把鸡里脊或胸脯肉剁成细茸，用蛋清、细盐、味精、水淀粉、鸡汤250克调匀成蛋清糊；2. 火腿切碎成茸待用；3. 芋头去皮，洗净，切成厚片，上笼蒸烂，放在洁净砧板上碾压成芋泥；4. 将锅烧热，加鸡汤、芋泥、细盐、味精，调好鲜咸味，用中火烧至沸；5. 将鸡茸糊慢慢倒入锅中，边倒边推匀，使鸡茸泛白，成熟，即淋上鸡油，盛入碗中，撒上火腿瘦肉茸和胡椒粉即成。
【工艺】：煮
【口味】：清香味
【标签】：快餐/主食 秋季养生食谱 乌发食谱 美容养颜食谱
【做法】：1. 黑芝麻下锅中，用小火炒香，出锅后趁热擂成粗末；2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸；4. 然后转小火熬煮至八成熟时，放入黑芝麻末和蜂蜜；5. 再煮至粳米熟烂，即可盛起食用。
【工艺】：原炖
【口味】：原本味
【标签】：胃炎食谱 补气食谱 乌发食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.将鲢鱼去鳞、鳃、内脏洗净，在鱼身两侧打上斜刀；党参洗净备用；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。2.将鲢鱼放入锅内，加入适量清水烧开，撇去浮沫，加入党参、葱段、姜片，用慢火炖至酥烂，再加入胡椒粉、盐、料酒调味即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：冬季养生食谱 气血双补食谱 乌发食谱
【做法】：1.把制何首乌切成细丝，用水浸泡备用；把宰杀后的乌骨鸡去掉内脏，放在开水里焯一下。2.将制何首乌填入鸡腹，把它缝合好，放入沙锅中，加入盐、料酒。待鸡炖烂以后去掉药渣，这样这道二乌汤就做好了。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：乌发食谱 肾调养食谱
【做法】：1.首乌片烘干，研制成粉末；2.黑芝麻炒酥压碎；3.净锅置中火上，掺清水，首乌粉煎沸，加入芝麻粉、红糖熬成糊状，盛于容器内即可。
【工艺】：烤
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 便秘食谱 乌发食谱 防癌抗癌食谱 消化不良食谱
【做法】：1.芋头削皮切片，水洗手用微波薄膜包起（勿滴干），以高火加热8分钟到筷子能穿透，取出后趁热用刀背压成泥状，加入白糖20克、色拉油20克，拌匀。 2.取一中碗，内侧抹上一层色拉油，然后将装饰用的蜜饯（糖莲子、红绿丝、葡萄干、青梅等共50克），排成漂亮圆形，填入一半芋泥，将豆沙放在其中央，再用剩余之芋泥填满压平，覆上微波薄膜，以高火加热3分钟，取出倒扣在盘子上。 3.将白糖30克、热水，放入容器中，以高火加热25分钟，加入干淀粉、水各5克拌匀，继续用微波炉加热20秒，取出趁热淋在芋泥上即可。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：私家菜 气血双补食谱 营养不良食谱 乌发食谱 咳喘食谱
【做法】：1. 将椿芽撕成长约五厘米的段，清洗干净；2. 鸡脯肉去骨，片成长约五厘米，宽三厘米，厚0.1厘米的片，然后放入碗中，加盐，料酒，嫩肉粉，水淀粉拌匀，码味10-15分钟；3. 锅置旺火上，烧精炼油至四成热，下鸡片滑散，滗去余油，下椿芽，加盐炒香，烹入味精，翻转和匀，起锅盛入盘中即成。
【工艺】：其他
【口味】：原本味
【标签】：益智补脑食谱 壮腰健肾食谱 乌发食谱
【做法】：1.将黑芝麻煮熟晒干；2.薏米文火炒至略黄；3.黑芝麻和薏米合起稍研；4.生地黄切成小块；5.黑芝麻、薏米和生地黄一起装入纱布袋里，扎紧口；6.口袋放入白酒中密封浸泡2周后即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：肾调养食谱 肝调养食谱 乌发食谱 心调养食谱 延缓衰老食谱
【做法】：1.先将何首乌用清水洗净，放入温水里泡5-10分钟，刀切成薄片，备用。 2.把何首乌片放入沙锅内，注入适量清水，放进鸡蛋，先用武火煮至鸡蛋熟，捞出，去掉蛋壳，鸡蛋再放回锅内，用文火煮15-20分钟，加入精盐、味精调味，盛入碗中即可食用。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：延缓衰老食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 肾调养食谱 便秘食谱
【做法】：1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗；黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。 2.锅中放入冰糖，加清水，溶化过滤后烧开，将由粳米、淮山药、黑芝麻磨碎滤出的细蓉慢慢倒入锅内，加玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。用法：每日早、晚各服1次，每次1-2汤匙。