【家常菜谱大全乌发食谱】收集了各种乌发食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱乌发食谱的做法，提供各种乌发食谱美食菜谱、乌发食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 滋阴食谱 肾调养食谱 骨质疏松食谱 乌发食谱 老人食谱
【做法】：1. 粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；2. 淮山药切成小颗粒；3. 黑芝麻炒香；4. 将以上三物放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀；5. 磨碎后滤出细绒待用；6. 锅中加清水，冰糖，溶化过滤；7. 将冰糖水放入锅中，继续烧开；8. 将芝麻水慢慢倒入锅内，加入玫瑰糖，不断搅拌成糊，熟后起锅即成。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：私家菜 乌发食谱 补血食谱 肝调养食谱 更年期食谱 美容养颜食谱
【做法】：1.将何首乌肥嫩块清洗干净，用竹刀切成片，用淘米水浸泡12小时，再用沸水煮一下，换清洗，捞出控去水分；豆腐切成3厘米长、1厘米宽、0。5厘米厚的块，用开水焯一下，捞出控去水分；菠菜洗净，切成段。 2.取沙锅一只，加入清水，置旺火上，投入何首乌片，豆腐，开后约3分钟，投入菠菜，滚开后加入料酒、精盐、味精，撒上撕碎的紫菜，起锅盛入汤碗中，即可食用。
【工艺】：熟炒
【口味】：清香味
【标签】：夏季养生食谱 便秘食谱 胃炎食谱 乌发食谱
【做法】：1. 将扁豆淘净，入沸水煮约30分钟，以能挤脱皮为度，捞出挤去外皮，放碗中，再加清水淹没豆仁，上笼蒸约2小时，待烂取出滤去水，压成泥，以能通过漏勺细孔为度。2. 黑芝麻炒香，碾细待用。3. 将炒锅烧热，揩干净，放入猪油，待油热时倒入豆泥翻炒，至水分将尽时，放入白糖炒匀，炒至不粘锅，勺为度。再将芝麻、白糖、樱桃放入，溶化混合后炒匀即成。
【工艺】：拌
【口味】：咸酸味
【标签】：更年期食谱 滋阴食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 乌发食谱
【做法】：1. 将海蜇用清水反复搓洗干净，切成细丝，放沸水中焯一下，再用冷开水冲凉，捞出，沥干水分。2. 将白菜去外帮取其嫩心洗净切成细丝。3. 把黑芝麻洗净晾干，下锅炒至芝麻微香即盛起。4. 白菜丝和海蜇丝放入大碗中，撒上黑芝麻，加食醋适量，调匀即成。
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：脾调养食谱 神经衰弱食谱 气血双补食谱 乌发食谱
【做法】：1. 羊心剖开2片，切去筋膜，用水洗净，切成片状。2. 龙眼肉（桂圆肉），南枣及陈皮，分别用水洗净。3. 黑豆放入锅内，不必加油，炒至豆壳裂开，用水洗净，晾干水。4. 煲内加入水，猛火煲至水滚，放入全部材料。5. 用中火煲约3小时。6. 加入细盐，即可饮用。
【工艺】：粉蒸
【口味】：五香味
【标签】：广州菜 甜品/点心 美容养颜食谱 乌发食谱 明目食谱
【做法】：1. 将大米（稻米）用清水浸泡1 小时30 分钟，洗净，磨成稀浆，约2500克；2. 选用淀粉性好的芋头，切成小粒，放在盆里；3. 芋头粒内加入稀浆1250克，精盐、胡椒粉、五香粉搅匀，倒在垫有湿布的蒸笼上；4. 旺火烧沸水锅，放入蒸笼蒸约40 分钟，至芋粒熟；5. 用铲子将糕面搪平，再将余下的稀浆加清水250毫升搅匀，倒在糕面上，续蒸10 分钟；6. 将虾米、葱末撒在糕面再蒸约2 分钟，取出晾凉；7. 晾凉后的蒸糕切成约30 块即可。8. 食时再加热或用油煎。
【工艺】：蒸
【口味】：甜味
【标签】：家常菜 防癌抗癌食谱 美容养颜食谱 乌发食谱
【做法】：1. 芋艿（芋头）洗净，上笼蒸熟取出；2. 剥皮冷却后，放在砧板上用刀剁成细泥；3. 将糯米粉放在台板上摊平，上面放上芋艿泥、猪油、白糖拌和，捏成团，再上黄色素，继续捏匀；4. 五花肉切成丁，和豆沙一起拌和成馅心；5. 将揉透的芋艿泥团分出150克待用，其余的摊平，包上馅心，做成南瓜形；6. 留下的芋艿泥团取50克加入咖啡色素，做成瓜顶；7. 剩余的100克芋艿泥团加入绿色素揉匀，做成南瓜的茎和叶，用刷子刷上猪油，上笼蒸20分钟取出；8. 取净锅一只置于炉上，加清水200克及白糖，煮成糖水后用湿淀粉打芡，加入猪油推匀取出，淋在金瓜上即成。
【工艺】：烧
【口味】：原本味
【标签】：乌发食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 肝调养食谱 补虚养身食谱
【做法】：1.豆腐切成1寸长、4分厚的块；2.锅内用少量油，烧热，将豆腐块煎成两面杏黄色时出锅；3.枸杞子、莲子、黑木耳泡发，洗净；4.桑寄生放入高汤中煮30分钟，捞出药渣，汤待用；5.葱、姜切丝；6.锅中放油烧热，葱姜丝爆锅；7.下入枸杞子、黑木耳煸炒几下，再放桑寄生汤、盐、糖、豆腐、莲子，文火烧5分钟；7.勾芡汁，淋明油即成。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：乌发食谱 补气食谱 肾调养食谱
【做法】：1. 黑芝麻去杂质洗净；2. 核桃取肉捣碎；3. 两料合共炒香研末备用；4. 山萸肉（朱萸肉）等分别洗净；5. 共置瓦煲，加水4碗，煲至出味；6. 去渣，将汁冲入芝麻核桃末；7. 加冰糖搅匀服用。
【工艺】：煨
【口味】：原本味
【标签】：子宫脱垂食谱 补血食谱 肾调养食谱 便秘食谱 乌发食谱
【做法】：1. 取制首乌研成细末备用；将母鸡宰杀，去毛及内脏，洗净。2. 用纱布包制首乌粉，塞入鸡腹内，文火于沙锅中煨熟，取出布袋，加精盐、生姜（切片）、料酒略煮即可。