【家常菜谱大全防暑食谱】收集了各种防暑食谱家常菜的特点、整理了多个菜谱防暑食谱的做法，提供各种防暑食谱美食菜谱、防暑食谱食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：炖
【口味】：咸鲜味
【标签】：补虚养身食谱 私家菜 夏季养生食谱 防暑食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 将鸭宰杀洗净斩件，烤鸭也斩件；2. 选鲜嫩毛瓜，刮去外皮，洗净，并放入油锅中炒片刻，使除去毛瓜青味，取出用清水洗净；3. 将毛瓜放入炖盅底部，上面排放光鸭件和烤鸭件，加姜片、料酒和盐，注入冷开水至八成满，上盖，放入锅内，约炖三小时左右，至鸭酥透，即可供用。
【工艺】：原炖
【口味】：甜味
【标签】：防暑食谱 清热解毒食谱 滋阴食谱 肺调养食谱
【做法】：1. 将绿豆洗净，去杂质；银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。2. 把绿豆、银耳放入炖锅内，加水400毫升。3. 把炖锅置武火上烧沸，再用文火煎煮1小时，加入冰糖使溶即成。
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：婴儿食谱 防暑食谱 夏季养生食谱
【做法】：制作方法 1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内 2.加入碎冰打成汁倒入杯中 3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀後即可饮用
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：神经衰弱食谱 春季养生食谱 滋阴食谱 疟疾食谱 防暑食谱
【做法】：1. 采集新鲜青蒿，洗净后绞取蒿汁30-60毫升，若是青蒿干品，则取30克，加适量冷水煎煮，去渣，取青蒿汁。2. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出沥干，放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火烧沸后，改用小火慢煮。3. 待粥熟后，倒入青蒿汁，加白糖搅拌，再沸时即可盛起食用。
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：甜品/点心 美容养颜食谱 清热去火食谱 防暑食谱 水肿食谱
【做法】：1. 将西瓜在4/5处切开，掏出瓜瓤，去子切成小块；2. 苹果、菠萝、梨、桃、樱桃、桂圆均切成小块；3. 将炒锅内放入清水500克，加白糖、桂花熬成糖浆；4. 再将水果下入，开后撇去浮沫，晾凉倒入西瓜内；5. 再放入一部分西瓜瓤，入冰箱冷却，待完全冷却后，上桌即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：药膳调理 清热去火食谱 利尿食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
【做法】：1.先将香薷、淡竹叶、车前草去除杂物，清水洗净。 2.把香薷、淡竹叶、车前草放入沙锅中，加水适量，煎沸5分钟，然后，再放入洗净的薄荷，再煎5分钟即可。
【工艺】：煮
【口味】：原本味
【标签】：麻疹食谱 感冒食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 防暑食谱
【做法】：1.将薄荷叶洗净，加水200毫升，煮成100克，去渣取汁。2.将粳米淘洗干净，加水800毫升，煮为稀稠粥。3.待粥将熟时对入药汁，再煮一、二沸即成。
【工艺】：其他
【口味】：果汁味
【标签】：前列腺疾病食谱 青少年食谱 高血压食谱 高温环境作业人群食谱 防暑食谱
【做法】：1.番茄洗净去皮、蒂、苹果洗净去皮、核，均切成小丁。芹菜洗净切成小段。2.将番茄、苹果、芹菜、柠放入榨汁器榨汁，倒入杯中。3.加入柠檬汁即可饮用。
【工艺】：煮
【口味】：甜味
【标签】：上海菜 清热解毒食谱 防暑食谱 动脉硬化食谱 夏季养生食谱
【做法】：1.将大米用清水淘净.绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.冷却后,加白糖拌和食用.