【作者:林世璧】
西风白昼已漫漫,玉露凄清玉漏残。
冰簟银床秋弄色,翠帏罗幕夜生寒。
年年秋夜何萧索,几度芙蓉楚江落。
闺阁佳人团扇悲,关山戍客征衣保
闺阁关山片月明,相思不尽捣衣情。
欲知此夕凄凉思,请听终宵断续声。
凄凉断续愁将暮,为卷珠帘散香雾。
翡翠楼边旅雁过,鸳鸯沼上流萤度。
流萤旅雁为谁飞,飞去飞来泪满衣。
敢惜河颜凋宝镜,还将清梦绕金微。
金微白雪三千里,宝镜空悬照秋水。
啼鸟飞花怨管弦,青苔绿藓生罗绮。
罗绮弦歌他自愁,春来秋去几时休。
盈盈巫峡悲云雨,皎皎星红见女牛。
星河巫峡伤心绝,天上人间有时别。
宝幄空浮苏合香,罗衣尚掩同心结。
此时憔悴令人嗟,摘尽秋霜木槿花。
捣得寒衣向西寄,不知何日到龙沙。
【作者:周南】
地借沮龙宅,隄横海蜃楼。
马蹄翻震雹,沙觜更生洲。
云壑悬绳渡,天风激箭抽。
湿霖平衍沃,暗井灭夫沟。
蹴起争桥齿,撺来似海鰌。
浪花将岸颭,塔影听桴福
却忆衔枚地,曾驱缟练舟。
谩云天设险,岂是水为柔。
无事人千古,逃荣茗一瓯。
川灵工阅世,翻覆几时休。
【作者:真德秀】
天地之间人为贵,头象天兮足象地。
父母遗体宜宝之,箕畴五福寿为最。
卫生切要知三戒,大怒大慾并大醉。
三者若还有一焉,须防损失真元气。
欲求长先生戒性,火不出兮神自定。
木还去火不成灰,人能戒性还延命。
贪慾无穷忘却精,用心不已走元神。
劳形散尽中和气,更仗何能保此身。
心若太费费则竭,形若太劳劳则歇。
神若太伤伤则虚,气若太损损则绝。
世人欲识卫生道,喜乐有常瞋怒少。
心诚意正思虑除,顺理修身去烦恼。
春嘘明目夏呵心,秋呬冬吹肺肾宁。
四季长呼脾化食,三焦嘻却热难停。
发宜多梳气宜炼,齿宜数叩津宜咽。
子欲不死修昆仑,双手揩摩常在面。
春月少酸宜食甘,冬月宜苦不宜咸。
夏要增辛聊减苦,秋辛可省但加酸。
季月少咸甘略戒,逢然五臓保平安。
若能全减身康健,滋味偏多无病难。
春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换著。
秋冬衣冷惭加添,莫待病生才服药,
惟有夏月难调理,内有伏阴忌冰水。
瓜桃生冷宜少餐,免至秋来成虐粒
心旺肾衰切宜记,君子之人守斋戒。
常令充实勿空虚,日食须当去油腻。
太饱伤神饥伤胃,太渴伤血多伤气。
饥渴饮莫太过,免致膨脝损心肺。
醉后强饮饱强食,未有此身不生疾。
人资饮食以养生,去其甚者将安适。
食后徐行百步多,手摩脐腹食消磨。
夜半灵根濯清水,丹田浊气切须呵。
饮酒可以陶情性,大饮过多防有玻
肺为华盖倘受伤,咳嗽劳神能损命。
慎勿将盐去点茶,分明引贼入其家。
下焦虚冷令人瘦,伤肾伤脾防病加。
坐卧切防风入脑,脑内入风人不寿。
更兼醉饱卧风中,风才一入成灾咎。
枞有序兮犬有义,黑鲤朝北知臣礼。
人无礼义反食之,天地神明俱不喜。
养体须当节五辛,五辛不节养伤身。
莫教引动虚阳发,精竭容枯疾病萦。
不问在家并在外,若遇迅雷风雨至。
急须端肃敬天威,静室收心须少避。
恩爱牵缠不自由,利名索绊几时休。
放宽些子自家福,免致中年早白头。
顶天立地非容易,饱食暖衣宁不愧。
思量无以报洪恩,晨夕焚香谢天地。
身安寿永是如何,胸次平夷积善多。
惜命惜身兼惜气,请君熟玩卫生歌。