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金针菇油菜猪心汤的做法,金针菇油菜猪心汤怎样做?

金针菇油菜猪心汤是一道家常菜 心调养食谱 补血食谱 失眠食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析金针菇油菜猪心汤的做法,协助您做出美味可口的金针菇油菜猪心汤。

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金针菇油菜猪心汤的做法
1. 猪心汤洗净对剖;2. 小油菜洗净;泡发金针菇;3. 将猪心放入沸水中汆烫,去血水,捞出洗净;4. 将猪心放入水中,大火煮开后转小火煮约25分钟;5. 取出猪心切成薄片;6. 锅中加水,放入猪心片、金针菇、小油菜煮沸,加盐调味即可。
金针菇油菜猪心汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【心调养食谱】 【补血食谱】 【失眠食谱

金针菇油菜猪心汤的制作材料

主料:金针菇20克 猪心400克 油菜50克

辅料:

调料:盐3克

金针菇油菜猪心汤怎么做好吃
金针菇油菜猪心汤的热量
能量492.7千卡,蛋白质67.78克,脂肪21.53克,碳水化合物7.5克,叶酸29.9微克,膳食纤维1.09克,胆固醇604毫克,维生素A104.5微克,胡萝卜素316微克,硫胺素0.81毫克,核黄素2.01毫克,烟酸28.37毫克,维生素C34.4毫克,维生素E3.63毫克,钙102.66毫克,磷794.9毫克,钾1184.42毫克,钠1492.89毫克,镁82.46毫克,铁18.11毫克,锌7.85毫克,硒60.24微克,铜1.54毫克,锰0.34毫克, 金针菇油菜猪心汤的做法,金针菇油菜猪心汤怎么做
制作金针菇油菜猪心汤的小贴士: