西米猕猴桃粥是一道快餐/主食 夏季养生食谱，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析西米猕猴桃粥的做法，协助您做出美味可口的西米猕猴桃粥。
| 西米猕猴桃粥的做法 |
| 1. 鲜猕猴桃冲洗干净，去皮取瓤；2. 西米淘洗干净，用冷水浸泡回软后捞出，沥干水分；3. 取锅加入约500毫升冷水，放入西米，先用旺火烧沸；4. 再改用小火煮半小时，加入猕猴桃，再继续煮15分钟；5. 加入白糖调味，即可盛起食用。 |
| 西米猕猴桃粥说明： |
|
工艺：煮 口味：酸甜味 |
| 西米猕猴桃粥的制作材料 |
|
主料：西谷米50克 猕猴桃100克 辅料： 调料：白砂糖50克 |
| 西米猕猴桃粥怎么做好吃 |
| 西米猕猴桃粥的热量 |
| 能量256千卡,蛋白质0.8克,脂肪0.6克,碳水化合物64.45克,膳食纤维2.6克,维生素A22微克,胡萝卜素130微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.3毫克,维生素C62毫克,维生素E2.43毫克,钙37毫克,磷30毫克,钾146.5毫克,钠10.2毫克,镁13.5毫克,铁1.5毫克,锌0.6毫克,硒0.28微克,铜1.89毫克,锰0.78毫克, 西米猕猴桃粥的做法，西米猕猴桃粥怎么做 |
| 制作西米猕猴桃粥的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=2740&caipu=1227080067