青豆菌菇汤是一道胃调养食谱 高脂血症食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青豆菌菇汤的做法，协助您做出美味可口的青豆菌菇汤。
| 青豆菌菇汤的做法 |
| 1. 袖珍菇洗净后在温水中浸泡片刻，然后用沸水略煮后捞出；2. 沙锅内放入鸡汤、袖珍菇、青豆、盐和料酒，用大火煮至沸腾；3. 出锅后淋上香油即可。 |
| 青豆菌菇汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 青豆菌菇汤的制作材料 |
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主料：蟹味菇60克 辅料：青豆20克 调料：料酒10克 香油2克 盐3克 |
| 青豆菌菇汤怎么做好吃 |
| 1. 袖珍菇在沸水中煮即可；2. 本品需鸡汤约250毫升。 |
| 青豆菌菇汤的热量 |
| 能量92.56千卡,蛋白质6.9克,脂肪5.19克,碳水化合物7.08克,叶酸5.66微克,膳食纤维2.52克,维生素A26.4微克,胡萝卜素158微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.6毫克,维生素E3.41毫克,钙40.66毫克,磷79毫克,钾144.02毫克,钠1179.7毫克,镁25.66毫克,铁1.71毫克,锌0.65毫克,硒1.15微克,铜0.28毫克,锰0.46毫克, 青豆菌菇汤的做法，青豆菌菇汤怎么做 |
| 制作青豆菌菇汤的小贴士： |
| 1. 含各种营养成发，可滋补肠胃，能有效降低胆固醇胆固醇含量，利于减肥；2. 袖珍菇性凉味甘，具有补胃肠、化痰理气等功效；3. 青豆性平味甘，和中下气、利尿解毒；4. 袖珍菇富含矿物质、维生素、蛋白质及大量植物纤维，可降低血液中的胆固醇含量。 |
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