紫菜萝卜汤是一道理气调理食谱 祛痰食谱 甲状腺疾病食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析紫菜萝卜汤的做法，协助您做出美味可口的紫菜萝卜汤。
| 紫菜萝卜汤的做法 |
| 1. 将白萝卜洗净，切成3厘米长的细丝；2. 紫菜撕碎；3. 陈皮剪碎；4. 萝卜、紫、陈皮一同放入汤锅中，加水适量倒进高汤，煎煮30分钟；5. 出锅前酌加精盐、酱油、味精香油即成。 |
| 紫菜萝卜汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 紫菜萝卜汤的制作材料 |
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主料：白萝卜250克 辅料：紫菜(干)15克 陈皮5克 调料：酱油5克 香油5克 盐3克 味精2克 |
| 紫菜萝卜汤怎么做好吃 |
| 本品需高汤约200克，如果没有高汤可用清水代替。 |
| 紫菜萝卜汤的热量 |
| 能量150.86千卡,蛋白质7.74克,脂肪5.48克,碳水化合物24.11克,叶酸85.1微克,膳食纤维6.78克,维生素A45.1微克,胡萝卜素275.9微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.04毫克,维生素C53.15毫克,维生素E6.4毫克,钙139.66毫克,磷132.03毫克,钾728.55毫克,钠1892.52毫克,碘648.57微克,镁69.4毫克,铁10.44毫克,锌1.25毫克,硒2.95微克,铜0.4毫克,锰16.09毫克, 紫菜萝卜汤的做法，紫菜萝卜汤怎么做 |
| 制作紫菜萝卜汤的小贴士： |
| 1. 紫菜萝卜汤以白萝卜为主料，配以紫菜、陈皮烹制而成；2. 白萝卜消食化痰，下气宽中；3. 紫菜化疲软坚，清利湿热；4. 陈皮和胃燥湿，理气化痰；5. 诸物合用，共奏行气散结之效；6. 适用于瘿瘤、瘰疬等症，即包括了西医学的单纯性甲状腺肿大、甲状腺机能亢进、淋巴结核等。 |
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