枸杞猪肾粥是一道明目食谱 美容养颜食谱 春季养生食谱 骨质增生食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞猪肾粥的做法，协助您做出美味可口的枸杞猪肾粥。
| 枸杞猪肾粥的做法 |
| 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。3. 猪肾洗净，一切两半，剁小颗粒。4. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、猪肾粒放入，用旺火烧沸，搅拌几下，然后放入枸杞，改用小火熬煮成粥。5. 粥内下入盐拌匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。 |
| 枸杞猪肾粥说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 枸杞猪肾粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 猪腰子50克 辅料：枸杞子10克 调料：盐2克 |
| 枸杞猪肾粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 枸杞猪肾粥的热量 |
| 能量409.8千卡,蛋白质16.99克,脂肪1.65克,碳水化合物84.11克,叶酸4.6微克,膳食纤维2.29克,胆固醇215毫克,维生素A182微克,胡萝卜素975微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.72毫克,烟酸1.7毫克,维生素C4.8毫克,维生素E1.2毫克,钙23.44毫克,磷246.9毫克,钾249.18毫克,钠880.93毫克,镁54.64毫克,铁1.71毫克,锌3.18毫克,硒82.46微克,铜0.31毫克,锰1.46毫克, 枸杞猪肾粥的做法，枸杞猪肾粥怎么做 |
| 制作枸杞猪肾粥的小贴士： |
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