煎牛里脊片是一道私家菜 单身食谱 补虚养身食谱 脾调养食谱 气血双补食谱，口味五香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析煎牛里脊片的做法，协助您做出美味可口的煎牛里脊片。
| 煎牛里脊片的做法 |
| 1.将牛里脊洗净，剔净筋皮，切3段，用刀背拍打成薄片，撒盐、胡椒粉，腌约10分钟，再拍一层干面粉，将土豆切成条炸制，菜花，扁豆分别炒制。2.当平底油锅烧后，将里脊片放入，用旺火煎两面上色，滗去余油，用辣酱油烹之，装盘后配上炸土豆条、炒菜花、炒扁豆、浇上原汁即成。 |
| 煎牛里脊片说明： |
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工艺：炸烹 口味：五香味 |
| 煎牛里脊片的制作材料 |
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主料：牛里脊肉175克 辅料：土豆（黄皮）150克 扁豆25克 菜花25克 调料：小麦面粉20克 辣酱油5克 猪油（炼制）25克 盐5克 胡椒粉3克 |
| 煎牛里脊片怎么做好吃 |
| 煎牛里脊片的热量 |
| 能量669.51千卡,维生素B61毫克,蛋白质47.55克,脂肪34.62克,碳水化合物46.44克,叶酸64.61微克,膳食纤维3.43克,胆固醇100.25毫克,维生素A16.05微克,胡萝卜素55.8微克,硫胺素0.34毫克,核黄素0.23毫克,烟酸11.73毫克,维生素C39.5毫克,维生素E2.04毫克,钙38.36毫克,磷554.56毫克,钾903.32毫克,钠2115.44毫克,碘3.5微克,镁113.69毫克,铁2.49毫克,锌9.09毫克,硒9.13微克,铜0.22毫克,锰0.34毫克, 煎牛里脊片的做法，煎牛里脊片怎么做 |
| 制作煎牛里脊片的小贴士： |
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