生炒蕹菜是一道利尿食谱 便秘食谱 私家菜，口味香辣，【家常菜食谱大全】为您详解解析生炒蕹菜的做法，协助您做出美味可口的生炒蕹菜。
| 生炒蕹菜的做法 |
| 1. 把空心菜摘去老茎、老叶，洗净控水，切成3～5厘米长的段；2. 辣椒洗净切成丝；3. 炒勺放火上，倒入油，加热至六成时，投入干辣椒丝、盐；4. 待有辣香味时倒入空心菜，翻炒断生，放味精烹香醋，炒拌均匀即可出勺装盘。 |
| 生炒蕹菜说明： |
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工艺：生炒 口味：香辣 |
| 生炒蕹菜的制作材料 |
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主料：空心菜500克 辅料： 调料：植物油50克 辣椒(红、尖、干)10克 盐3克 味精2克 醋5克 |
| 生炒蕹菜怎么做好吃 |
| 空心菜即是蕹菜 |
| 生炒蕹菜的热量 |
| 能量83.11千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质13.41克,脂肪2.22克,碳水化合物26.04克,叶酸394.5微克,膳食纤维24.17克,维生素A1430微克,胡萝卜素8570微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.27毫克,烟酸1.3毫克,维生素C25毫克,维生素E1.38毫克,钙579.71毫克,磷219.68毫克,钾1646.55毫克,钠1894.04毫克,碘2微克,镁243.95毫克,铁5.95毫克,锌2.25毫克,硒0.17微克,铜0.32毫克,锰3.94毫克, 生炒蕹菜的做法，生炒蕹菜怎么做 |
| 制作生炒蕹菜的小贴士： |
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