蟹肉粥是一道跌打骨折食谱 气血双补食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蟹肉粥的做法，协助您做出美味可口的蟹肉粥。
| 蟹肉粥的做法 |
| 1. 取出蟹肉和蟹黄。2. 将淘洗干净的粳米入锅，加水500毫升，用旺火烧开，再转用文火熬煮；3. 加入蟹肉和蟹黄，放入适量的生姜、醋和酱油，稍煮即成。 |
| 蟹肉粥说明： |
|
工艺：煮 口味：清香味 |
| 蟹肉粥的制作材料 |
|
主料：螃蟹150克 粳米50克 辅料：姜3克 调料：醋3克 酱油3克 |
| 蟹肉粥怎么做好吃 |
| 此粥具有滋养气血，接骨续筋的作用。适用于骨折等。 |
| 蟹肉粥的热量 |
| 能量330.05千卡,蛋白质30.37克,脂肪4.23克,碳水化合物42.91克,叶酸0.1微克,膳食纤维0.39克,胆固醇400.5毫克,维生素A584.34微克,胡萝卜素5.1微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.47毫克,烟酸3.32毫克,维生素C0.12毫克,维生素E9.64毫克,钙197.8毫克,磷343.25毫克,钾349.49毫克,钠472.47毫克,碘0.07微克,镁57.89毫克,铁5.38毫克,锌6.33毫克,硒86.46微克,铜4.56毫克,锰1.53毫克, 蟹肉粥的做法，蟹肉粥怎么做 |
| 制作蟹肉粥的小贴士： |
| 螃蟹：螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=10002&caipu=1178469750