香菇蒸黄鱼是一道私家菜 贫血食谱 产后调理食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇蒸黄鱼的做法，协助您做出美味可口的香菇蒸黄鱼。
| 香菇蒸黄鱼的做法 |
| 将黄鱼一条（重750克左右），去鳞、去鳃、去内脏，用清水洗净，控去水，放入鱼盘中，加绍酒、酱油、精盐1克腌渍片刻。香菇入温水中泡透，捞出去蒂，用清水洗净，捞出，控去水，用刀切成薄片，加精盐1克拌匀，铺在鱼身上，放上姜片（切片）、葱结（葱打结），入笼蒸熟取出，浇上预先烧热的花生油即成。 |
| 香菇蒸黄鱼说明： |
|
工艺：清蒸 口味：咸鲜味 |
| 香菇蒸黄鱼的制作材料 |
|
主料：大黄鱼750克 辅料：香菇（鲜）25克 调料：黄酒15克 盐2克 姜10克 酱油25克 大葱10克 花生油50克 |
| 香菇蒸黄鱼怎么做好吃 |
| 大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。 |
| 香菇蒸黄鱼的热量 |
| 能量1213.8千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质135.23克,脂肪68.89克,碳水化合物11.44克,叶酸11.82微克,膳食纤维1.38克,维生素A78.9微克,胡萝卜素23.4微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.82毫克,烟酸15.38毫克,维生素C0.95毫克,维生素E29.5毫克,钙436.09毫克,磷1384.9毫克,钾2084.43毫克,钠3132.98毫克,碘0.6微克,镁343.54毫克,铁9.24毫克,锌5.19毫克,硒320.46微克,铜0.45毫克,锰1.06毫克, 香菇蒸黄鱼的做法，香菇蒸黄鱼怎么做 |
| 制作香菇蒸黄鱼的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13426&caipu=1178493960