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桂圆山楂汁的做法,桂圆山楂汁怎样做?

桂圆山楂汁是一道秋季养生食谱 神经衰弱食谱 失眠食谱 补血食谱 益智补脑食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析桂圆山楂汁的做法,协助您做出美味可口的桂圆山楂汁。

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桂圆山楂汁的做法
1. 桂圆肉洗净;2. 山楂洗净,去核,切片;3. 把桂圆肉、山楂片放入炖锅内,加入冷水250毫升,置旺火上烧沸;4. 再用小火煮15分钟;5. 将煎煮好的液汁倒入杯中,加入冰糖调好味,直接饮用即可。
桂圆山楂汁说明:

工艺:其他

口味:甜味

标签: 【秋季养生食谱】 【神经衰弱食谱】 【失眠食谱】 【补血食谱】 【益智补脑食谱

桂圆山楂汁的制作材料

主料:桂圆肉30克 山楂20克

辅料:

调料:冰糖10克

桂圆山楂汁怎么做好吃
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
桂圆山楂汁的热量
能量152.6千卡,蛋白质1.48克,脂肪0.42克,碳水化合物37克,叶酸4.96微克,膳食纤维1.22克,维生素A3.4微克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.32毫克,烟酸2.75毫克,维生素C18.7毫克,维生素E1.46毫克,钙24.4毫克,磷40.8毫克,钾98.6毫克,钠3.54毫克,镁20.5毫克,铁1.49毫克,锌0.27毫克,硒1.23微克,铜0.22毫克,锰0.18毫克, 桂圆山楂汁的做法,桂圆山楂汁怎么做
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