枸杞杜仲鹌鹑汤是一道肝调养食谱 肾调养食谱 高血压食谱 孕妇食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞杜仲鹌鹑汤的做法，协助您做出美味可口的枸杞杜仲鹌鹑汤。
| 枸杞杜仲鹌鹑汤的做法 |
| 1.将枸杞子,杜仲分别洗净.2.将鹌鹑闷死,去毛,内脏,脚爪,洗净斩块放锅内,注入鸡汤,加入料酒,盐胡椒粉,姜,葱,枸杞子,杜仲,共煮至肉熟烂拣出杜仲,盛入汤盆即成.效用: |
| 枸杞杜仲鹌鹑汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 枸杞杜仲鹌鹑汤的制作材料 |
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主料：鹌鹑肉250克 辅料：枸杞子30克 杜仲10克 调料：料酒10克 盐3克 胡椒粉2克 大葱8克 姜8克 |
| 枸杞杜仲鹌鹑汤怎么做好吃 |
| 枸杞杜仲鹌鹑汤以"动物人参"鹌鹑为主料,鹌鹑肉质细腻,味道鲜美,具有滋补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑的功效,枸杞子能益精明目,滋肾补血,杜仲性温,味甘,有补肝肾,强筋骨,安胎,降血压之效,诸物相配,共具补益肝肾,强筋健骨,益精明目,降压安胎之效,适用于肝肾虚损,腰膝酸软,气短乏力之症,高血压患者及孕妇等食之效果更佳. |
| 枸杞杜仲鹌鹑汤的热量 |
| 能量364.66千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质55.09克,脂肪8.32克,碳水化合物22.56克,叶酸1.2微克,膳食纤维5.52克,胆固醇392.5毫克,维生素A590.82微克,胡萝卜素2944.92微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.94毫克,烟酸17.09毫克,维生素C14.96毫克,维生素E1.66毫克,钙145.9毫克,磷517.64毫克,钾676.1毫克,钠1377.96毫克,碘0.16微克,镁86.22毫克,铁7.74毫克,锌3.5毫克,硒33.39微克,铜0.57毫克,锰0.77毫克, 枸杞杜仲鹌鹑汤的做法，枸杞杜仲鹌鹑汤怎么做 |
| 制作枸杞杜仲鹌鹑汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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