鱼球粉丝绍菜煲是一道私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 利尿食谱 便秘食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼球粉丝绍菜煲的做法，协助您做出美味可口的鱼球粉丝绍菜煲。
| 鱼球粉丝绍菜煲的做法 |
| 1. 洗净鲮鱼脊肉，切薄片，再剁烂成茸，加味拌挞胶；2. 粉丝浸软，剪段；3. 绍菜（大白菜）切长条；4. 烧热瓦缸，下油，下青蒜爆香，续下大白菜同爆，倾下上汤，调适味，将鱼胶弄成鱼球丸放入，返滚时，加上粉丝，滚约四分钟即成。 |
| 鱼球粉丝绍菜煲说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鱼球粉丝绍菜煲的制作材料 |
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主料：鲮鱼480克 辅料：粉丝120克 大白菜(白梗)160克 调料：青蒜15克 |
| 鱼球粉丝绍菜煲怎么做好吃 |
| 鱼球粉丝绍菜煲的热量 |
| 能量896.1千卡,蛋白质92.36克,脂肪10.68克,碳水化合物110.65克,膳食纤维2.54克,胆固醇412.8毫克,维生素A681.9微克,胡萝卜素488.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素0.33毫克,烟酸16.25毫克,维生素C77.6毫克,维生素E8.98毫克,钙300毫克,磷915.75毫克,钾1776.4毫克,钠347.92毫克,镁140.55毫克,铁12.92毫克,锌4.68毫克,硒235.67微克,铜0.31毫克,锰0.63毫克, 鱼球粉丝绍菜煲的做法，鱼球粉丝绍菜煲怎么做 |
| 制作鱼球粉丝绍菜煲的小贴士： |
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