茶络花生米是一道湖南菜 清热解毒食谱 止血调理食谱 孕妇食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析茶络花生米的做法，协助您做出美味可口的茶络花生米。
| 茶络花生米的做法 |
| 1.花生米用开水泡胀，挤去皮，洗净后放入开水，上笼蒸烂取出。2.黄岑切成小片用碗装上，放入开水，上笼蒸溶化后过罗筛。3.在一干净锅内放入清水1000克，下入冰糖烧开溶化，过罗筛，锅洗净，倒入糖水，将花生米滗去水分，和黄岑汁一起倒入，烧开后撇去泡沫，装入汤盅内(或分成每人一小碗)即成。 |
| 茶络花生米说明： |
|
工艺：煮 口味：甜味 |
| 茶络花生米的制作材料 |
|
主料：花生仁（生）500克 黄芩200克 辅料： 调料：冰糖250克 |
| 茶络花生米怎么做好吃 |
| 花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。 黄芩：黄芩恶葱实；畏丹砂、牡丹、藜芦。 |
| 茶络花生米的热量 |
| 能量3807.5千卡,蛋白质124克,脂肪221.5克,碳水化合物356.75克,叶酸537.5微克,膳食纤维27.5克,维生素A25微克,胡萝卜素150微克,硫胺素3.68毫克,核黄素0.72毫克,烟酸89.5毫克,维生素C10毫克,维生素E90.45毫克,钙252.5毫克,磷1620毫克,钾2937.5毫克,钠24.75毫克,碘13.5微克,镁895毫克,铁14毫克,锌13.02毫克,硒19.7微克,铜4.82毫克,锰6.25毫克, 茶络花生米的做法，茶络花生米怎么做 |
| 制作茶络花生米的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=4867&caipu=1181471854