大蒜烧平菇是一道私家菜 高血压食谱 接触化学毒素人员食谱 防癌抗癌食谱，口味蒜香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析大蒜烧平菇的做法，协助您做出美味可口的大蒜烧平菇。
| 大蒜烧平菇的做法 |
| 1.平菇洗净，适当掰块，放入开水中煮透，捞出控水；大蒜去皮，切末；淀粉加水适量调匀成水淀粉备用。2.炒锅中倒入色拉油烧热，放入蒜末煸炒，烹入料酒、酱油，加入300克开水，再把平菇、精盐、味精、胡椒粉放入锅中烧开，稍煮，用水淀粉勾芡，收稠汤汁即可。 |
| 大蒜烧平菇说明： |
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工艺：蒜烧 口味：蒜香味 标签： 【私家菜】 【高血压食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 【防癌抗癌食谱】 |
| 大蒜烧平菇的制作材料 |
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主料：平菇450克 辅料： 调料：大蒜（白皮）40克 色拉油40克 料酒10克 酱油5克 淀粉(豌豆)3克 盐2克 胡椒粉2克 味精1克 |
| 大蒜烧平菇怎么做好吃 |
| 大蒜烧平菇的热量 |
| 能量496.2千卡,维生素B60.4毫克,蛋白质10.34克,脂肪40.46克,碳水化合物30.42克,叶酸66.15微克,膳食纤维7.7克,维生素A11.2微克,胡萝卜素58.2微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.39毫克,烟酸18.37毫克,维生素C2.8毫克,维生素E30.78毫克,钙38.9毫克,磷303.78毫克,钾1079.84毫克,钠1223.87毫克,碘3.88微克,镁77.49毫克,铁4.48毫克,锌3.53毫克,硒2.61微克,铜0.46毫克,锰0.43毫克, 大蒜烧平菇的做法，大蒜烧平菇怎么做 |
| 制作大蒜烧平菇的小贴士： |
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