蒜虾豆腐是一道私家菜 美容养颜食谱 更年期食谱 高脂血症食谱 老人食谱，口味蒜香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蒜虾豆腐的做法，协助您做出美味可口的蒜虾豆腐。
| 蒜虾豆腐的做法 |
| 1.嫩豆腐洗净后切成1厘米见方的丁，放入沸水锅内焯一下，捞出晾凉后沥干水分；，蒜洗净后切成碎粒。2.豆腐丁放入盆中，加入蒜粒、精盐、味精、虾油和熟大豆油，拌匀装盘即成。 |
| 蒜虾豆腐说明： |
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工艺：拌 口味：蒜香味 |
| 蒜虾豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(南)250克 辅料： 调料：虾油10克 大豆油15克 大蒜（白皮）10克 盐3克 味精1克 |
| 蒜虾豆腐怎么做好吃 |
| 蒜虾豆腐的热量 |
| 能量360.13千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质15.1克,脂肪29.51克,碳水化合物12.78克,叶酸64.5微克,膳食纤维4.11克,维生素A0.5微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.06毫克,烟酸2.56毫克,维生素C0.7毫克,维生素E28.37毫克,钙290.01毫克,磷202.79毫克,钾416.11毫克,钠1271.38毫克,镁92.68毫克,铁3.46毫克,锌1.34毫克,硒3.42微克,铜10.05毫克,锰0.18毫克, 蒜虾豆腐的做法，蒜虾豆腐怎么做 |
| 制作蒜虾豆腐的小贴士： |
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