豆腐泡炒白菜是一道私家菜 学龄期儿童食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豆腐泡炒白菜的做法，协助您做出美味可口的豆腐泡炒白菜。
| 豆腐泡炒白菜的做法 |
| 1.把白菜洗净，切成3厘米的块；豆腐泡切成两半。2.将植物油倒入锅里，放入白菜翻炒片刻，放入油豆腐、加酱油、葱、姜、盐，再翻炒片刻，加白糖拌匀即成。 |
| 豆腐泡炒白菜说明： |
|
工艺：生炒 口味：原本味 |
| 豆腐泡炒白菜的制作材料 |
|
主料：白菜250克 辅料：油豆腐50克 调料：酱油10克 白砂糖5克 植物油10克 盐2克 大葱3克 姜3克 |
| 豆腐泡炒白菜怎么做好吃 |
| 豆腐泡也叫油豆腐。 |
| 豆腐泡炒白菜的热量 |
| 能量192.72千卡,维生素B60毫克,蛋白质12.9克,脂肪9.09克,碳水化合物16.94克,叶酸51微克,膳食纤维2.47克,维生素A53.67微克,胡萝卜素322.02微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.86毫克,维生素C77.71毫克,维生素E14.25毫克,钙209.24毫克,磷218.8毫克,钾125.38毫克,钠1522.65毫克,碘0.24微克,镁81.09毫克,铁5.32毫克,锌2.11毫克,硒1.72微克,铜0.29毫克,锰1.29毫克, 豆腐泡炒白菜的做法，豆腐泡炒白菜怎么做 |
| 制作豆腐泡炒白菜的小贴士： |
| 本菜主配料是白菜、豆制品。现代营养学证明，白菜含有丰富的纤维素、多种维生素、胡萝卜素以及钙、锌、铜、锰等。本菜既补充了人体所需蛋白质又补充了植物纤维素、钙质、维生素。既营养丰富，又通利大便而无食滞上之鳖端，是一道居家常用的营养素菜。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=10389&caipu=1185214801