香菇鱼唇煲是一道私家菜 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析香菇鱼唇煲的做法，协助您做出美味可口的香菇鱼唇煲。
| 香菇鱼唇煲的做法 |
| 1. 浸发好的鱼唇在清水中泡过，切件；2. 用姜、葱起锅，洒水，放入鱼唇滚过后，取起待用；3. 香菇浸开，去蒂，洗净；4. 火腿斩件；5. 白菜切长度候用；6. 烧热瓦缸，下油，放入蒜子、姜、火腿爆过，倾一汤碗上汤，加下鱼唇件，香菇同煲着，经过二十分钟后，调适味，加上菜同煲约七八分钟便行，下些粉芡，拌匀原煲上席。 |
| 香菇鱼唇煲说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 香菇鱼唇煲的制作材料 |
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主料：鱼唇400克 辅料：香菇（鲜）60克 火腿60克 白菜160克 调料：大蒜（白皮）10克 姜5克 蚝油15克 老抽10克 盐4克 味精2克 |
| 香菇鱼唇煲怎么做好吃 |
| 香菇鱼唇煲的热量 |
| 能量130.91千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质15.13克,脂肪2.46克,碳水化合物15.44克,叶酸74.52微克,膳食纤维3.5克,胆固醇23.4毫克,维生素A61.5微克,胡萝卜素203.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.23毫克,烟酸5.75毫克,维生素C51.1毫克,维生素E1.61毫克,钙95.63毫克,磷292.53毫克,钾207.39毫克,钠3405毫克,碘2.45微克,镁39.72毫克,铁2.76毫克,锌2.44毫克,硒7.69微克,铜0.27毫克,锰0.68毫克, 香菇鱼唇煲的做法，香菇鱼唇煲怎么做 |
| 制作香菇鱼唇煲的小贴士： |
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