冬虫夏草炖黄雀是一道补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析冬虫夏草炖黄雀的做法，协助您做出美味可口的冬虫夏草炖黄雀。
| 冬虫夏草炖黄雀的做法 |
| 1.将麻雀的毛和内脏除尽，再用清水洗净，切成块。2.将冬虫夏草、姜片和麻雀块放入瓦罐内，加适量文火炖2-3小时，炖至肉烂即成。 |
| 冬虫夏草炖黄雀说明： |
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工艺：炖 口味：原本味 |
| 冬虫夏草炖黄雀的制作材料 |
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主料：麻雀500克 辅料：冬虫夏草6克 调料：姜5克 盐2克 |
| 冬虫夏草炖黄雀怎么做好吃 |
| 补脑助阳，生精益髓。适用于阳气衰损、肾精亏败所致的身体虚弱、阳痿、早泄、性功能低下等症。 |
| 冬虫夏草炖黄雀的热量 |
| 能量19.57千卡,蛋白质1.32克,脂肪0.31克,碳水化合物4.21克,叶酸0.18微克,膳食纤维1.34克,维生素A1.4微克,胡萝卜素8.5微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.24毫克,维生素C0.32毫克,钙13.61毫克,磷6.95毫克,钾50.73毫克,钠802.8毫克,镁7.28毫克,铁4.08毫克,锌0.31毫克,硒0.13微克,铜0.1毫克,锰0.22毫克, 冬虫夏草炖黄雀的做法，冬虫夏草炖黄雀怎么做 |
| 制作冬虫夏草炖黄雀的小贴士： |
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