石头汤是一道西餐其他,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析石头汤的做法,协助您做出美味可口的石头汤。
石头汤的做法 |
1. 红腰豆浸泡2小时,备用;2. 葡式香肠切片,其余材料切碎;3. 锅烧热倒入橄榄油,爆香洋葱、蒜末、腌肉、香肠及月桂叶;4. 再加入番茄酱、花菜、红腰豆、高汤及适量浸泡红腰豆的水煮15分钟,淋入酒,加入盐、胡椒粉即可。 |
石头汤说明: |
工艺:煮 口味:葱香味 标签: 【西餐其他】 |
石头汤的制作材料 |
主料:斑豆1000克 辅料:咸肉100克 洋葱(白皮)450克 香叶5克 菜花500克 LINGUIC香肠100克 调料:大蒜(白皮)10克 番茄酱25克 橄榄油50克 白酒10克 盐8克 胡椒粉2克 |
石头汤怎么做好吃 |
葡式香肠可用美式香肠代替。高汤制作方法原料大骨1000克,鸡骨100克,时蔬(洋葱、胡萝卜、西芹、圆白菜)100克,百里香0.5克,月桂叶0.5克,水5000毫升。1. 大骨、鸡骨汆烫,与时蔬、香料、水一起煮沸;2. 用小火煮4~5小时,过滤取汤汁即可。 |
石头汤的热量 |
能量1204.79千卡,蛋白质33.82克,脂肪87.96克,碳水化合物72.02克,叶酸220.3微克,膳食纤维10.73克,胆固醇72毫克,维生素A59.2微克,胡萝卜素244.2微克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.76毫克,烟酸9.38毫克,维生素C341.7毫克,维生素E4.1毫克,钙245.8毫克,磷568.29毫克,钾2330.65毫克,钠3530.37毫克,碘5.56微克,镁201.67毫克,铁11.69毫克,锌5.36毫克,硒21.43微克,铜0.71毫克,锰1.7毫克, 石头汤的做法,石头汤怎么做 |
制作石头汤的小贴士: |
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