炒青椒是一道私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 贫血食谱,口味香辣,【家常菜食谱大全】为您详解解析炒青椒的做法,协助您做出美味可口的炒青椒。
炒青椒的做法 |
1.将青椒去蒂,去籽,切成5厘米长的丝;葱切段。2.锅置旺火上,放入色拉油,烧热后放入青椒、精盐反复煸炒至青椒八成熟时,加入酱油、味精,炒拌均匀,放葱段,出锅装盘即可。 |
炒青椒说明: |
工艺:生炒 口味:香辣 |
炒青椒的制作材料 |
主料:青椒400克 辅料: 调料:色拉油40克 盐3克 味精2克 酱油2克 大葱20克 |
炒青椒怎么做好吃 |
炒青椒的热量 |
能量458.82千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质5.23克,脂肪40.75克,碳水化合物23.61克,叶酸45.9微克,膳食纤维6.08克,维生素A230.2微克,胡萝卜素1372.8微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.13毫克,烟酸3.74毫克,维生素C288.6毫克,维生素E31.04毫克,钙72.98毫克,磷89.16毫克,钾597.24毫克,钠1473.41毫克,碘38.45微克,镁54.52毫克,铁3.71毫克,锌1.37毫克,硒1.64微克,铜0.37毫克,锰0.59毫克, 炒青椒的做法,炒青椒怎么做 |
制作炒青椒的小贴士: |
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