猪腰杞子汤是一道气血双补食谱 壮腰健肾食谱 接触化学毒素人员食谱 孕中期食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析猪腰杞子汤的做法，协助您做出美味可口的猪腰杞子汤。
| 猪腰杞子汤的做法 |
| 1. 猪腰、鱼肚和杞子分别洗净。2. 用清水5碗，把猪腰、鱼肚、杞子一起放进煲内，煮约2小时，加油盐调味便可。 |
| 猪腰杞子汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 标签： 【气血双补食谱】 【壮腰健肾食谱】 【接触化学毒素人员食谱】 【孕中期食谱】 |
| 猪腰杞子汤的制作材料 |
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主料：猪腰子200克 辅料：鱼肚20克 枸杞子25克 调料：盐3克 植物油10克 |
| 猪腰杞子汤怎么做好吃 |
| 此汤具有养颜、旺血气、去皱纹的作用。 |
| 猪腰杞子汤的热量 |
| 能量228.5千卡,蛋白质35.08克,脂肪3.98克,碳水化合物17.22克,叶酸18.4微克,膳食纤维4.22克,胆固醇860毫克,维生素A484.25微克,胡萝卜素2437.5微克,硫胺素0.47毫克,核黄素2.48毫克,烟酸1毫克,维生素C12毫克,维生素E0.46毫克,钙39.66毫克,磷472.25毫克,钾542.92毫克,钠1510.76毫克,镁68.06毫克,铁1.58毫克,锌6.68毫克,硒317.82微克,铜0.31毫克,锰0.25毫克, 猪腰杞子汤的做法，猪腰杞子汤怎么做 |
| 制作猪腰杞子汤的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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