鱼通乳汤是一道乳母食谱 通乳食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析鱼通乳汤的做法，协助您做出美味可口的鱼通乳汤。
| 鱼通乳汤的做法 |
| 1. 猪蹄修整干净，放沸水锅中焯一下，去掉血水，洗净待用。通草洗净。鲫鱼宰杀洗净；葱姜洗净切成段、片。2. 锅中放适量清水，放进猪蹄煮一段时间，加入鲫鱼、料酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片、通草，煮至猪肉、鱼肉熟烂，捞出姜、葱，用味精调味后即成。 |
| 鱼通乳汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 鱼通乳汤的制作材料 |
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主料：鲫鱼500克 猪蹄300克 辅料：通草20克 调料：料酒10克 盐4克 味精1克 大葱8克 姜5克 胡椒粉1克 |
| 鱼通乳汤怎么做好吃 |
| 1. 鲫鱼历来被民间用作通乳的食物。2. 配以甘、淡，入阳明胃经，通气上达而下乳汁之品通草，以及补血通乳的猪蹄，具有补中益气、通乳的功效。产后乳汁不下、乳少者均可服。 |
| 鱼通乳汤的热量 |
| 能量1235.14千卡,维生素B60.51毫克,蛋白质158.49克,脂肪64.48克,碳水化合物5.51克,叶酸117.1微克,膳食纤维0.35克,胆固醇681毫克,维生素A11.38微克,胡萝卜素14.22微克,硫胺素0.56毫克,核黄素0.6毫克,烟酸16.5毫克,维生素C0.44毫克,维生素E1.73毫克,钙502.29毫克,磷889.01毫克,钾1637.69毫克,钠2164.55毫克,碘0.08微克,镁224.91毫克,铁10.06毫克,锌6.14毫克,硒132.52微克,铜0.34毫克,锰0.24毫克, 鱼通乳汤的做法，鱼通乳汤怎么做 |
| 制作鱼通乳汤的小贴士： |
| 鲫鱼：鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。 |
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