当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 枸杞肉丝怎么做?枸杞肉丝的家常做法

枸杞肉丝的做法,枸杞肉丝怎样做?

枸杞肉丝是一道滋阴食谱 壮腰健肾食谱 明目食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析枸杞肉丝的做法,协助您做出美味可口的枸杞肉丝。

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枸杞肉丝的做法
将瘦猪肉洗净,去筋膜,切成2寸长的丝,青笋切成同样长的丝,枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热,肉丝、笋丝同时下锅,烹入料酒,加入白糖、酱油、盐、味精搅匀,投入枸杞,翻炒几下,淋入麻油,起锅即成。用法:佐餐食,作菜肴。
枸杞肉丝说明:

工艺:生炒

口味:原本味

标签: 【滋阴食谱】 【壮腰健肾食谱】 【明目食谱

枸杞肉丝的制作材料

主料:猪肉(瘦)500克 枸杞子100克 竹笋100克

辅料:

调料:猪油(炼制)30克 盐3克 白砂糖5克 黄酒10克 香油1克 味精2克 酱萝卜5克

枸杞肉丝怎么做好吃
效用:滋阴补肾,健身明目。体虚乏力、神疲、肾虚目眩、视物模糊、阳痿、腰痛等。也可作强身益寿之用。冬季调养药膳
枸杞肉丝的热量
能量1298.14千卡,蛋白质119.14克,脂肪63.6克,碳水化合物81.01克,叶酸43.42微克,膳食纤维18.76克,胆固醇432.9毫克,维生素A1853.1微克,胡萝卜素9750微克,硫胺素3.14毫克,核黄素1.06毫克,烟酸31.2毫克,维生素C53毫克,维生素E5.87毫克,钙111.86毫克,磷1223.58毫克,钾2370毫克,钠2227.11毫克,碘8.5微克,镁225.75毫克,铁21.24毫克,锌16.86毫克,硒61.01微克,铜1.64毫克,锰2.24毫克, 枸杞肉丝的做法,枸杞肉丝怎么做
制作枸杞肉丝的小贴士:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。