湘味水饺是一道快餐/主食 贫血食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析湘味水饺的做法,协助您做出美味可口的湘味水饺。
湘味水饺的做法 |
1.将干辣椒剁成碎末备用;将猪瘦肉洗净,剁成泥,盛入盆内;韭菜择洗干净,切碎;水发香菇去蒂洗净,切成小粒。2.将韭菜、香菇、精盐,大部分麻油都放入肉泥盆内,先拌匀,再慢慢倒入适量凉水,顺一个方向用劲搅拌,使水完全被肉馅吸收。3.将面粉放入盆内,倒入水和成面团,饧约1个小时,揉透搓成长条,分成每个约10克的小剂子,逐个按扁,擀成圆形,边缘较薄,中间较厚的饺子坯皮,包入馅料,捏成饺子生坯。4.将锅放在火上,倒入水烧沸,分散下入饺子生坯,边下边用勺轻轻顺一个方向推动,直到饺子浮出水面,盖上锅盖,用沸而不腾的火候,焖煮四五分钟,倒入少许冷水,再沸再倒入冷水,煮至水饺熟透,即可食用。5.食用时放入干红椒末、酱油、米醋、麻油调和的汁。 |
湘味水饺说明: |
工艺:煮 口味:原本味 |
湘味水饺的制作材料 |
主料:小麦面粉600克 猪肉(瘦)350克 韭菜350克 辅料:香菇(鲜)75克 调料:盐10克 酱油15克 醋10克 辣椒(红、尖、干)5克 香油20克 |
湘味水饺怎么做好吃 |
麻油即为香油。 |
湘味水饺的热量 |
能量2904.5千卡,维生素B61.12毫克,蛋白质177.1克,脂肪58.91克,碳水化合物454.98克,叶酸413.7微克,膳食纤维38.34克,胆固醇283.5毫克,维生素A1085微克,胡萝卜素5586微克,硫胺素4.83毫克,核黄素0.92毫克,烟酸34.98毫克,维生素C7.75毫克,维生素E19.5毫克,钙376.9毫克,磷1915.85毫克,钾3207.3毫克,钠5062.32毫克,碘23.71微克,镁511.2毫克,铁19.1毫克,锌13.8毫克,硒84.91微克,铜1.07毫克,锰2.71毫克, 湘味水饺的做法,湘味水饺怎么做 |
制作湘味水饺的小贴士: |
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