炮羊肉是一道清真菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱,口味葱香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炮羊肉的做法,协助您做出美味可口的炮羊肉。
炮羊肉的做法 |
1. 羊肉洗净去筋切成薄片;2. 大葱切成柳叶形滚刀斜葱;3. 炒勺上火,放入香油,烧热后,将肉片下入,滑开煸炒;4. 至肉片呈粉红色时,下入葱、姜米煸炒至汤汁稍要收干;5. 烹入米醋、料酒,再放入酱油,煸炒入味;6. 最后加入蒜米、香油,翻炒出勺。 |
炮羊肉说明: |
工艺:炒 口味:葱香味 |
炮羊肉的制作材料 |
主料:羊肉(瘦)150克 辅料:大葱100克 调料:香油15克 料酒5克 醋10克 酱油25克 姜10克 大蒜(白皮)15克 |
炮羊肉怎么做好吃 |
1. 炮羊肉虽然制作简单,但如果方法不对头,就会出汤,走味;2. 所以要严格按照程序炮炒,才能达到它的特点要求。 |
炮羊肉的热量 |
能量376.55千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质34.76克,脂肪21.25克,碳水化合物14.32克,叶酸12.14微克,膳食纤维2.88克,胆固醇90毫克,维生素A31.05微克,胡萝卜素85.5微克,硫胺素0.31毫克,核黄素0.32毫克,烟酸9.04毫克,维生素C4.45毫克,维生素E11.09毫克,钙103.25毫克,磷399.65毫克,钾908.65毫克,钠1582.94毫克,碘12.15微克,镁96.85毫克,铁9.55毫克,锌9.98毫克,硒12.09微克,铜0.28毫克,锰1.33毫克, 炮羊肉的做法,炮羊肉怎么做 |
制作炮羊肉的小贴士: |
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