烧鸭掌冬菇是一道私家菜 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析烧鸭掌冬菇的做法,协助您做出美味可口的烧鸭掌冬菇。
烧鸭掌冬菇的做法 |
1.将鸭掌洗净,用沸水 烫发一烫,撕去黄皮,斩去爪尖,入汤锅中煮烂,捞出,用冷水过凉,拆去骨,大个者一切为二,冬菇放入温水中泡透,捞出,去蒂,用清水洗净,大者切成两片,油菜(水烫)切成段,冬笋切成薄片。 2.炒锅置火上,放入熟猪油30克烧热,下姜末(切末)、葱花(切花)煸香,烹入绍酒,倒入鸡汤,加酱油、精盐、冬笋片、冬菇、鸭掌烧沸,下白糖、油菜段,调味品烧入味,淋入熟猪油20克,炒匀,出锅装盆即成。 |
烧鸭掌冬菇说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
烧鸭掌冬菇的制作材料 |
主料:鸭掌300克 辅料:香菇(鲜)10克 油菜15克 冬笋10克 调料:酱油30克 盐1克 味精1克 黄酒5克 猪油(炼制)50克 大葱5克 白砂糖5克 姜5克 |
烧鸭掌冬菇怎么做好吃 |
本品需鸡汤约500克。 |
烧鸭掌冬菇的热量 |
能量946.93千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质83.91克,脂肪55.69克,碳水化合物29.54克,叶酸11.81微克,膳食纤维0.89克,胆固醇154.5毫克,维生素A65.2微克,胡萝卜素112.7微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.6毫克,烟酸4.27毫克,维生素C5.95毫克,维生素E2.74毫克,钙119.17毫克,磷354.94毫克,钾240.58毫克,钠2395.09毫克,碘0.72微克,镁64.19毫克,铁6.88毫克,锌2.15毫克,硒17.14微克,铜0.06毫克,锰0.6毫克, 烧鸭掌冬菇的做法,烧鸭掌冬菇怎么做 |
制作烧鸭掌冬菇的小贴士: |
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