芝士夹是一道气血双补食谱 补虚养身食谱 低温环境作业人群食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芝士夹的做法，协助您做出美味可口的芝士夹。
| 芝士夹的做法 |
| 1. 芝士（奶酪）对角切成四件三角形，春卷皮对角开二。2. 把牛肉，芝士片放在春卷皮上，春卷皮边扫上鸡蛋液，然后对折成三角形。3. 放进预热的?炉内，以170度约15-20分钟，呈金黄色脆口便成。4. 亦可放进油镬中炸成金黄色。5. 吃时可以沙律酱（色拉酱）拌食。 |
| 芝士夹说明： |
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工艺：? 口味：咸鲜味 标签： 【气血双补食谱】 【补虚养身食谱】 【低温环境作业人群食谱】 |
| 芝士夹的制作材料 |
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主料：春卷300克 奶酪150克 牛肉(肥瘦)100克 鸡蛋60克 辅料： 调料：色拉酱30克 |
| 芝士夹怎么做好吃 |
| 牛肉可选择经腌制过的咸牛肉。 |
| 芝士夹的热量 |
| 能量2074.4千卡,蛋白质84.73克,脂肪145.83克,碳水化合物113.33克,叶酸67.98微克,膳食纤维3克,胆固醇451.5毫克,维生素A375.4微克,硫胺素0.23毫克,核黄素1.7毫克,烟酸15.62毫克,维生素E14.32毫克,钙1285.1毫克,磷1017毫克,钾687.9毫克,钠2497.4毫克,碘16.32微克,镁219.5毫克,铁13.8毫克,锌18.34毫克,硒36.5微克,铜0.68毫克,锰1.29毫克, 芝士夹的做法，芝士夹怎么做 |
| 制作芝士夹的小贴士： |
| 奶酪：奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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