去脂虾米冬瓜蛋花汤是一道减肥瘦身食谱 利尿食谱 水肿食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析去脂虾米冬瓜蛋花汤的做法，协助您做出美味可口的去脂虾米冬瓜蛋花汤。
| 去脂虾米冬瓜蛋花汤的做法 |
| 1. 将冬瓜去皮去瓤洗净，切成片；虾米放碗内，用开水发好，洗净杂质待用。2. 汤锅置火上，放油烧热，将葱姜丝、虾米一起放入锅内炒，随即下鸡汤760克熬10分钟，再放入冬瓜片煮5分钟，然后，放入盐、味精，淋入鸡蛋液，起锅盛入大汤碗内，撒上香菜末即成。 |
| 去脂虾米冬瓜蛋花汤说明： |
|
工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 去脂虾米冬瓜蛋花汤的制作材料 |
|
主料：冬瓜480克 虾米40克 辅料：鸡蛋70克 调料：花生油10克 大葱5克 姜3克 盐3克 味精2克 香菜8克 |
| 去脂虾米冬瓜蛋花汤怎么做好吃 |
| 清滞清肠、适合减肥、含钠量低。 |
| 去脂虾米冬瓜蛋花汤的热量 |
| 能量297.52千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质29.3克,脂肪18.22克,碳水化合物15.1克,叶酸154.41微克,膳食纤维5.58克,胆固醇619.5毫克,维生素A189.03微克,胡萝卜素101.1微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.25毫克,烟酸3.43毫克,维生素C80.91毫克,维生素E6.33毫克,钙334.7毫克,磷417.7毫克,钾638.11毫克,钠3409.9毫克,碘52.16微克,镁154.56毫克,铁6.93毫克,锌2.9毫克,硒40.41微克,铜1.13毫克,锰0.62毫克, 去脂虾米冬瓜蛋花汤的做法，去脂虾米冬瓜蛋花汤怎么做 |
| 制作去脂虾米冬瓜蛋花汤的小贴士： |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=1210&caipu=1196839195