益寿鸽蛋汤是一道延缓衰老食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析益寿鸽蛋汤的做法，协助您做出美味可口的益寿鸽蛋汤。
| 益寿鸽蛋汤的做法 |
| 1.枸杞子、龙眼肉、制黄精均洗净切碎，待用。冰糖敲碎，装在碗内。2.锅置中火上，注入清水约750毫升，加入以上三味药物同煮至沸后约15分钟，再把鸽蛋打破后逐个下入锅内，同时将冰糖屑下入锅中，同煮至熟即成。用法：每日服一次，连服7日。 |
| 益寿鸽蛋汤说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 益寿鸽蛋汤的制作材料 |
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主料：鸽蛋100克 辅料：枸杞子10克 桂圆10克 黄精10克 冰糖50克 调料： |
| 益寿鸽蛋汤怎么做好吃 |
| 冰糖的分量可视口味增减。 |
| 益寿鸽蛋汤的热量 |
| 能量401.4千卡,维生素B60.38毫克,蛋白质12.31克,维生素B124.23微克,脂肪16.16克,泛酸0.62毫克,碳水化合物58.82克,叶酸62微克,膳食纤维1.73克,生物素14微克,胆固醇480毫克,维生素D2微克,维生素A195.8微克,胡萝卜素977微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.14毫克,烟酸0.61毫克,维生素C9.1毫克,维生素E3.19毫克,钙118.1毫克,磷233.9毫克,钾188.7毫克,钠102.95毫克,镁35.6毫克,铁5.36毫克,锌1.91毫克,硒20.07微克,铜0.26毫克,锰0.09毫克, 益寿鸽蛋汤的做法，益寿鸽蛋汤怎么做 |
| 制作益寿鸽蛋汤的小贴士： |
| 功效：本方由枸杞子、龙眼肉、制黄精同用，能补肝肾、益气血。鸽蛋营养丰富，能补肾强身。再以冰糖调味，增其甜度可口，并能加强润肺的滋阴的效果。对肺燥咳嗽、气血虚弱、智力衰退等症有疗效。本方可作肾虚腰痛、面黄羸瘦、年老体衰者的保健膳食。宜忌：此汤菜外感实邪、内有痰火、湿滞着忌用。延缓衰老药膳 |
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