姜丝枸杞炒山药是一道山东菜 糖尿病食谱 术后食谱 肾炎食谱 私家菜，口味姜汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析姜丝枸杞炒山药的做法，协助您做出美味可口的姜丝枸杞炒山药。
| 姜丝枸杞炒山药的做法 |
| 1.山药去皮，切象眼片，放开水中焯出。 2.枸杞用水泡开，生姜去皮后切细丝。 3.滑勺内加植物油烧热，加姜丝炒香，即放入山药炒，随加盐、味精和枸杞炒熟即成。 |
| 姜丝枸杞炒山药说明： |
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工艺：熟炒 口味：姜汁味 |
| 姜丝枸杞炒山药的制作材料 |
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主料：山药350克 枸杞子30克 辅料： 调料：姜25克 植物油15克 盐2克 味精2克 |
| 姜丝枸杞炒山药怎么做好吃 |
| 山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
| 姜丝枸杞炒山药的热量 |
| 能量289.01千卡,蛋白质11.95克,脂肪1.3克,碳水化合物65.74克,叶酸28.18微克,膳食纤维8.54克,维生素A505微克,胡萝卜素3037.5微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.22毫克,烟酸2.46毫克,维生素C32.9毫克,维生素E1.4毫克,钙83.19毫克,磷188.03毫克,钾949.81毫克,钠1093.88毫克,镁109.98毫克,铁3.06毫克,锌1.48毫克,硒6.08微克,铜1.17毫克,锰1.5毫克, 姜丝枸杞炒山药的做法，姜丝枸杞炒山药怎么做 |
| 制作姜丝枸杞炒山药的小贴士： |
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