菠萝鸡片是一道孕早期食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析菠萝鸡片的做法，协助您做出美味可口的菠萝鸡片。
| 菠萝鸡片的做法 |
| 1. 鸡脯肉洗净切成薄片；2. 鸡脯肉加少量盐腌片刻；3. 鸡脯肉拌上蛋清糊待用；4. 红辣椒洗净、切块；5. 菠萝切块备用；6. 鸡肉下锅滑炒后下红辣椒和菠萝块；7. 用水淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，翻炒后装盘即可。 |
| 菠萝鸡片说明： |
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工艺：抓炒 口味：果汁味 |
| 菠萝鸡片的制作材料 |
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主料：鸡胸脯肉100克 菠萝70克 辅料：鸡蛋清25克 辣椒(红、尖)50克 调料：淀粉(玉米)5克 |
| 菠萝鸡片怎么做好吃 |
| 此菜可以刺激准妈妈的食欲，具有清热止呕，消食利水的功能。 |
| 菠萝鸡片的热量 |
| 能量209.95千卡,蛋白质23.36克,脂肪5.3克,碳水化合物19.54克,叶酸17.5微克,膳食纤维2.52克,胆固醇82毫克,维生素A134.1微克,胡萝卜素709微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.25毫克,烟酸11.44毫克,维生素C84.6毫克,维生素E0.44毫克,钙33.05毫克,磷273.55毫克,钾561.5毫克,钠56.42毫克,碘2.87微克,镁45.65毫克,铁2.32毫克,锌0.77毫克,硒13.4微克,铜0.18毫克,锰0.84毫克, 菠萝鸡片的做法，菠萝鸡片怎么做 |
| 制作菠萝鸡片的小贴士： |
| 鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。 |
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