鲜鱼生菜汤是一道家常菜 美容养颜食谱 高血压食谱 健脾开胃食谱 老人食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鲜鱼生菜汤的做法,协助您做出美味可口的鲜鱼生菜汤。
鲜鱼生菜汤的做法 |
1. 草鱼肉顶刀切夹刀片,轻轻拍松;2. 生菜平垫在汤碗底,把鱼片码在生菜上面;3. 起锅倒入高汤烧开,加鸡精、精盐,随即倒入汤碗即可。 |
鲜鱼生菜汤说明: |
工艺:烧 口味:咸鲜味 |
鲜鱼生菜汤的制作材料 |
主料:草鱼100克 生菜(团叶)100克 辅料: 调料:鸡精1克 盐2克 |
鲜鱼生菜汤怎么做好吃 |
本品需高汤约700克,如果没有高汤可用清水代替。 |
鲜鱼生菜汤的热量 |
能量112.95千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质19.21克,脂肪3.03克,碳水化合物2.92克,叶酸47.21微克,膳食纤维0.61克,胆固醇47.05毫克,维生素A60微克,胡萝卜素360微克,硫胺素0毫克,核黄素0.1毫克,烟酸0.25毫克,维生素C20毫克,维生素E2.48毫克,钙87.52毫克,磷183.66毫克,钾426.16毫克,钠1090.86毫克,碘7.66微克,镁55.06毫克,铁2.53毫克,锌0.82毫克,硒13.26微克,铜0.09毫克,锰0.17毫克, 鲜鱼生菜汤的做法,鲜鱼生菜汤怎么做 |
制作鲜鱼生菜汤的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=744&caipu=1200847268