姜汁炒章鱼是一道气血双补食谱 贫血食谱 补虚养身食谱 美容养颜食谱，口味姜汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析姜汁炒章鱼的做法，协助您做出美味可口的姜汁炒章鱼。
| 姜汁炒章鱼的做法 |
| 1. 将章鱼洗净，切块；2. 锅内入油，待锅热，入章鱼，盐同炒；3. 快熟时，加入姜汁，再炒片刻即可。 |
| 姜汁炒章鱼说明： |
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工艺：生炒 口味：姜汁味 |
| 姜汁炒章鱼的制作材料 |
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主料：章鱼250克 辅料： 调料：姜汁30克 植物油15克 盐1克 |
| 姜汁炒章鱼怎么做好吃 |
| 此菜益气补血，适用于病后脾胃虚弱，妇女产后血虚、贫血等症。 |
| 姜汁炒章鱼的热量 |
| 能量337.5千卡,蛋白质47.25克,脂肪1克,碳水化合物35克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.15毫克,烟酸13.5毫克,维生素E3.35毫克,钙52.72毫克,磷157.5毫克,钾1117.64毫克,钠556.61毫克,镁125.02毫克,铁1.51毫克,锌1.7毫克,硒68.26微克,铜0.6毫克,锰0毫克, 姜汁炒章鱼的做法，姜汁炒章鱼怎么做 |
| 制作姜汁炒章鱼的小贴士： |
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