素酸辣汤是一道北京菜 学龄期儿童食谱 青少年食谱 骨质疏松食谱 老人食谱,口味酸辣味,【家常菜食谱大全】为您详解解析素酸辣汤的做法,协助您做出美味可口的素酸辣汤。
素酸辣汤的做法 |
1.豆腐干切成细丝,豆腐切成小块,木耳、香菇浸软切成丝;香菜切碎待用。2.起锅加油,洒入料酒,放入1碗汤水,加入调味料。3.将豆腐干、豆腐、木耳、香菇、榨菜(切末)放入汤中煮沸,用淀粉5克勾芡成羹状,再将鸡蛋打散加入,撒上香菜末即成。 |
素酸辣汤说明: |
工艺:煮 口味:酸辣味 |
素酸辣汤的制作材料 |
主料:豆腐(北)100克 辅料:鸡蛋150克 豆腐干50克 木耳(水发) 15克 香菇(鲜)15克 榨菜5克 香菜8克 调料:豆瓣辣酱10克 盐3克 醋5克 胡椒粉3克 香油2克 料酒3克 淀粉(豌豆)5克 |
素酸辣汤怎么做好吃 |
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 |
素酸辣汤的热量 |
能量415.1千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质38.84克,脂肪25.54克,碳水化合物23.55克,叶酸254.99微克,膳食纤维5.09克,胆固醇877.5毫克,维生素A417.99微克,胡萝卜素402.1微克,硫胺素0.25毫克,核黄素0.52毫克,烟酸1.37毫克,维生素C4.24毫克,维生素E15.11毫克,钙386.7毫克,磷473.38毫克,钾508.35毫克,钠1780.42毫克,碘64.27微克,镁133.59毫克,铁9.47毫克,锌3.66毫克,硒27.99微克,铜0.75毫克,锰1.24毫克, 素酸辣汤的做法,素酸辣汤怎么做 |
制作素酸辣汤的小贴士: |
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