豆腐咸鱼头汤是一道胃炎食谱 便秘食谱 感冒食谱 头痛食谱 壮腰健肾食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析豆腐咸鱼头汤的做法，协助您做出美味可口的豆腐咸鱼头汤。
| 豆腐咸鱼头汤的做法 |
| 1. 先将鱼头加盐等调料腌制成咸鱼头备用；2. 豆腐原件洗净放入煲内；3. 咸鱼头洗净，浸半小时；4. 咸鱼头斩件与白菜干切段放入煲内，加水4-5碗，煲3-4个小时，即可饮用。 |
| 豆腐咸鱼头汤说明： |
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工艺：炖 口味：咸鲜味 |
| 豆腐咸鱼头汤的制作材料 |
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主料：豆腐(北)400克 白菜120克 鲢鱼头250克 辅料： 调料： |
| 豆腐咸鱼头汤怎么做好吃 |
| 白菜干也可用鲜白菜来代替。 |
| 豆腐咸鱼头汤的热量 |
| 能量464.4千卡,维生素B60.2毫克,蛋白质38.6克,脂肪32.52克,碳水化合物15.84克,叶酸181.4微克,膳食纤维12.16克,维生素A44微克,胡萝卜素264微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.16毫克,维生素C37.2毫克,维生素E34.51毫克,钙480毫克,磷485.2毫克,钾424毫克,钠98.2毫克,镁265.2毫克,铁6.84毫克,锌3.42毫克,硒10.43微克,铜0.3毫克,锰0.46毫克, 豆腐咸鱼头汤的做法，豆腐咸鱼头汤怎么做 |
| 制作豆腐咸鱼头汤的小贴士： |
| 1. 此汤能清肠胃湿热，治风火头痛、便秘、牙肉肿痛、饱滞不饥、喉于声沙、皮肤疮毒等症。2. 虚寒夜咳、肾虚夜尿者，都不宜饮此汤。 |
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