芦荟粥是一道便秘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析芦荟粥的做法，协助您做出美味可口的芦荟粥。
| 芦荟粥的做法 |
| 1. 将芦荟洗净后切成2厘米见方的块；2. 粳米淘洗干净；3. 将芦荟与粳米一同放入锅内，加入500毫升清水；4. 用武火煮沸后，再改用文煮35分钟，最后加入白糖搅匀即成。 |
| 芦荟粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 标签： 【便秘食谱】 |
| 芦荟粥的制作材料 |
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主料：粳米150克 辅料：芦荟15克 调料：白砂糖15克 |
| 芦荟粥怎么做好吃 |
| 本品具有泻热通便之功效，适于习惯性便秘及热结便秘患者食用。 |
| 芦荟粥的热量 |
| 能量574.5千卡,蛋白质11.55克,脂肪0.9克,碳水化合物131.08克,膳食纤维0.9克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.95毫克,维生素E1.52毫克,钙19.5毫克,磷182.7毫克,钾146.25毫克,钠3.66毫克,镁51.45毫克,铁1.74毫克,锌2.18毫克,硒3.75微克,铜0.29毫克,锰2.05毫克, 芦荟粥的做法，芦荟粥怎么做 |
| 制作芦荟粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” |
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