红枣玉玉粥是一道私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 脾调养食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析红枣玉玉粥的做法，协助您做出美味可口的红枣玉玉粥。
| 红枣玉玉粥的做法 |
| 1.将红枣洗净,用清水泡至饱满待用.2.锅置火上,加清水适量,下入玉米,煮烂,加入红枣,白糖烧开后微煮10分钟,勾粉芡,起锅装碗即成. |
| 红枣玉玉粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 红枣玉玉粥的制作材料 |
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主料：玉米（鲜）100克 枣（干）50克 辅料： 调料：白砂糖100克 淀粉(豌豆)3克 |
| 红枣玉玉粥怎么做好吃 |
| 补脾和胃,益气生津,调中养血. |
| 红枣玉玉粥的热量 |
| 能量648.23千卡,蛋白质5.62克,脂肪1.45克,碳水化合物159.15克,叶酸79.35微克,膳食纤维6.01克,维生素A1微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.19毫克,烟酸2.25毫克,维生素C23毫克,维生素E0.46毫克,钙52.12毫克,磷150.8毫克,钾507.79毫克,钠4.7毫克,镁53.12毫克,铁2.9毫克,锌1.29毫克,硒2.14微克,铜0.27毫克,锰0.51毫克, 红枣玉玉粥的做法，红枣玉玉粥怎么做 |
| 制作红枣玉玉粥的小贴士： |
| 玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 |
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