蟹肉木瓜色拉是一道意大利菜，口味酸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蟹肉木瓜色拉的做法，协助您做出美味可口的蟹肉木瓜色拉。
| 蟹肉木瓜色拉的做法 |
| 1. 木瓜去皮、籽，切成与蟹肉大小相仿的块；2. 柠檬切块或片；3. 蟹肉和木瓜用油醋汁加盐等调味拌匀；4. 将蟹肉、木瓜装盆，以生菜作装饰，配以柠檬块或片。 |
| 蟹肉木瓜色拉说明： |
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工艺：拌 口味：酸甜味 标签： 【意大利菜】 |
| 蟹肉木瓜色拉的制作材料 |
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主料：蟹肉200克 木瓜150克 辅料：生菜（团叶）25克 生菜（花叶）25克 柠檬35克 调料：油醋少司100克 盐2克 胡椒2克 |
| 蟹肉木瓜色拉怎么做好吃 |
| 1. 油醋汁在国内部分大型超市有售，也可根据喜好用橄榄油、醋等自行调制；2. 最后装盆时，还可撒上青红椒丝及洋葱圈，以求更美观。 |
| 蟹肉木瓜色拉的热量 |
| 能量187.64千卡,蛋白质24.73克,脂肪3.11克,碳水化合物16.93克,叶酸11.8微克,膳食纤维1.85克,胆固醇130毫克,维生素A232.7微克,胡萝卜素1396.2微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.24毫克,烟酸9.35毫克,维生素C76.5毫克,维生素E6.67毫克,钙540.83毫克,磷354.89毫克,钾556.51毫克,钠1388.7毫克,镁118.3毫克,铁4.68毫克,锌5.04毫克,硒70.04微克,铜2.78毫克,锰0.77毫克, 蟹肉木瓜色拉的做法，蟹肉木瓜色拉怎么做 |
| 制作蟹肉木瓜色拉的小贴士： |
| 蟹肉：螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食；吃螃蟹不可饮用冷饮，会导致腹泻。 |
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