白果百合炒桂圆是一道山东菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱，口味咸甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析白果百合炒桂圆的做法，协助您做出美味可口的白果百合炒桂圆。
| 白果百合炒桂圆的做法 |
| 1.白果、百合、桂圆和滑子菇用沸水焯过。 2.滑勺中加植物油50克烧热，加葱粒烹香，放入白果、桂圆和百合翻炒，加盐、味精，用水淀粉勾稀芡，淋明油出勺。 |
| 白果百合炒桂圆说明： |
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工艺：生炒 口味：咸甜味 |
| 白果百合炒桂圆的制作材料 |
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主料：白果（干）50克 百合(干)150克 桂圆100克 辅料：滑子菇50克 调料：植物油20克 大葱5克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 |
| 白果百合炒桂圆怎么做好吃 |
| 白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。 |
| 白果百合炒桂圆的热量 |
| 能量786.56千卡,维生素B60.21毫克,蛋白质18.76克,脂肪1.52克,碳水化合物177.22克,叶酸20.58微克,膳食纤维3.08克,生物素20微克,维生素A3.55微克,胡萝卜素23.2微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.33毫克,烟酸2.69毫克,维生素C43.15毫克,维生素E12.35毫克,钙86.79毫克,磷181.33毫克,钾783.01毫克,钠1018.64毫克,镁74.18毫克,铁9.31毫克,锌2.75毫克,硒11.57微克,铜1.97毫克,锰2.02毫克, 白果百合炒桂圆的做法，白果百合炒桂圆怎么做 |
| 制作白果百合炒桂圆的小贴士： |
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