新藕肉汤是一道私家菜 肾调养食谱 滋阴食谱 美容养颜食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析新藕肉汤的做法，协助您做出美味可口的新藕肉汤。
| 新藕肉汤的做法 |
| 1.莲藕洗净，去皮，削净藕蒂。 2.猪肉原块洗净。 3.蚝豉用清水浸开；红枣去核；陈皮浸开刮去瓤。 4.把适量清水高火6分钟至滚，放入莲藕，中火20分钟，然后加入猪爪、蚝豉、红枣、陈皮，高火20分钟，下盐调味。 |
| 新藕肉汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 新藕肉汤的制作材料 |
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主料：莲藕750克 猪蹄400克 辅料：蚝豉50克 枣（干）30克 调料：盐3克 |
| 新藕肉汤怎么做好吃 |
| 蚝豉：蚝豉不宜与糖同食。 |
| 新藕肉汤的热量 |
| 能量1644.2千卡,蛋白质105.61克,脂肪76.85克,碳水化合物143.34克,叶酸244.86微克,膳食纤维10.86克,胆固醇768毫克,维生素A35.1微克,胡萝卜素153微克,硫胺素0.89毫克,核黄素0.67毫克,烟酸8.52毫克,维生素C334.2毫克,维生素E5.52毫克,钙444.36毫克,磷582.3毫克,钾2196.12毫克,钠1916.69毫克,碘18微克,镁173.36毫克,铁15.62毫克,锌6.49毫克,硒26.66微克,铜1.27毫克,锰9.92毫克, 新藕肉汤的做法，新藕肉汤怎么做 |
| 制作新藕肉汤的小贴士： |
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