青果炖猪肚是一道清热去火食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 胃调养食谱 孕晚期食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青果炖猪肚的做法，协助您做出美味可口的青果炖猪肚。
| 青果炖猪肚的做法 |
| 洗净猪肚，先用开水烫一下，再和青果一起加适量清水炖至猪肚熟烂即可。食用时加少许的食盐调味，以渴汤为主。 |
| 青果炖猪肚说明： |
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工艺：清炖 口味：原本味 |
| 青果炖猪肚的制作材料 |
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主料：猪肚500克 橄榄20克 辅料： 调料：盐2克 |
| 青果炖猪肚怎么做好吃 |
| 橄榄又称青果。 |
| 青果炖猪肚的热量 |
| 能量494.8千卡,维生素B60.25毫克,蛋白质70.66克,脂肪17.54克,碳水化合物14.02克,叶酸19微克,膳食纤维0.8克,胆固醇1450毫克,维生素A14.4微克,胡萝卜素26微克,硫胺素0.5毫克,核黄素1.1毫克,烟酸14.39毫克,维生素C0.6毫克,维生素E1.4毫克,钙65.24毫克,磷763.6毫克,钾859.88毫克,钠1161.72毫克,镁62.04毫克,铁12.06毫克,锌9.7毫克,硒58.49微克,铜0.05毫克,锰0.1毫克, 青果炖猪肚的做法，青果炖猪肚怎么做 |
| 制作青果炖猪肚的小贴士： |
| 1.青果炖猪肚是中国传统的产前清胎火的药膳，效果明显。2.产前最后1周服用1次即可，可明显减少因胎火所引起的新生儿红斑等问题。 |
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