木耳核桃炖豆腐是一道清热去火食谱 癫痫食谱 滋阴食谱 学龄期儿童食谱 美容养颜食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析木耳核桃炖豆腐的做法，协助您做出美味可口的木耳核桃炖豆腐。
| 木耳核桃炖豆腐的做法 |
| 将黑木耳水发，洗净；核桃仁去皮，洗净，与豆腐一同放入沙锅内，加水适量，炖熟后加精盐、味精、淋上香油。用法：佐餐食用，每日1次。 |
| 木耳核桃炖豆腐说明： |
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工艺：原炖 口味：原本味 |
| 木耳核桃炖豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)200克 核桃100克 木耳(干)30克 辅料： 调料：盐3克 味精1克 香油1克 |
| 木耳核桃炖豆腐怎么做好吃 |
| 1. 养阴清热，补心肾。2. 适用于癫痫。癫痫调理药膳 |
| 木耳核桃炖豆腐的热量 |
| 能量922.16千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质37.42克,脂肪76.45克,碳水化合物36.08克,叶酸182.22微克,膳食纤维24.07克,维生素A20.1微克,胡萝卜素120微克,硫胺素0.32毫克,核黄素0.31毫克,烟酸1.87毫克,维生素C1毫克,维生素E64.11毫克,钙341.76毫克,磷605.64毫克,钾824.56毫克,钠1296.48毫克,碘10.4微克,镁302.73毫克,铁34.96毫克,锌4.62毫克,硒10.7微克,铜1.39毫克,锰6.25毫克, 木耳核桃炖豆腐的做法，木耳核桃炖豆腐怎么做 |
| 制作木耳核桃炖豆腐的小贴士： |
| 核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。 木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 |
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